Alla inlägg under september 2014

Av Annethe Dufvans - 30 september 2014 20:55


  

Tryck på pil för musik.......... #Jorge #Quintero

värd att lyssnas på riktigt hög volym

Idag började jag i #medicinsk #qigong ....jag har gått det förut men kul att pröva på en ny lärare

alla gör det på lite olika sätt....jag gillar vanlig Qigong bättre den har större kraftigare rörelser

men jag vill öva på att träna inåt och det gör man verligen med medicinsk qigong

märker att vissa rörelser är jobbigare nu när jag tränat på gym ett tag.....inte lika smal och smidig längre

men jag gillar gymträningen....gillar att känna mig stark

 

jag har nästan helt slutat äta #pasta och ris...vilket jag älskar men så mkt bättre jag mår och så mkt 

lättare jag känner mig...jag har säkert inte gått ner i vikt för det vill jag inte MEN jag vill äta bättre

min kost består av sallad i massor #böngroddar #pumpafrön #solrosfrön #nötter lax avocado ägg kyckling

#bovete #quinoa allt detta är proppat med RÄTT fett omega 3 och 6 fullt med e-vitaminer och 

sist men inte minst #proteiner 

quinoa och bovete är istället för potatis morötter ris pasta som alla är #kolhydrater som blir socker i kroppen

  

ju mindre kolhydrater vi äter ju längre lever vi och är friskare säger forskningen idag

energin får jag istället av allt fett som finns i nötterna laxen avocadon tonfisk....

det är bra fetter och viktiga för hud ögon och hjärnan

  

jag älskar även denna mat som dessutom tar 3 min att laga #fastfood på mitt vis

För det ska vara enkelt och Gött att leva

min meditations träning börjar i morgon men det är bara att droppa in när det passar se mer på hemsidan

www.dufvans.com

varmt välkommen in i den sköna världen med mig

  

ANNONS
Av Annethe Dufvans - 28 september 2014 20:36

#Muddy #Waters 

  

tryck på pil för musik......

när jag hör sån här #blues vill jag in på en rökig mörk krog...beställa en rökig wiskey och bara vara...... 

 

upplevde det en gång när jag av en ren tillfällighet hamnade i #Chicago .....skulle bygga en mässmonter där

mycket kul upplevelse....mkt blues festande på mörka rökiga krogar i mörka gränder

  

men nu är det annat som gäller...........hamnat på landet alla vänner i stan.....startat 2 nya företag

och idag knackade osäkerheten på dörren.....han som kommer med en massa dumma griller.....

han som säger att det här kommer aldrig att funka....vad håller du på med?

 

Då gäller det att hoppa på hojen full fräs framåt och lyssna på intentionen

den som aldrig har fel....den där goa  #magkänslan som kallas för #flow ........

så får man bara vänta och se vad som händer

 

och #tro på det man gör när man enbart går på intention & magkänsla.....

  

gooodie goodie by by den som lever får se vad ödet framtiden vill.....

ANNONS
Av Annethe Dufvans - 26 september 2014 20:15

#Gina #Dirawi 

  

tryck på pil för musik......en ny stjärna på himmelen........

 

OJ!

Ny forskning kan #bevisa att om man styrketränar så kan man bota #depression 

Ämnet som tydligen ligger och snurrar runt i oss när vi är deppiga motas bort av våra #muskler

wow kanon alltid kul när forskning kan bevisa grejer som man redan visste fast nu fått ett namn på

så att alla skeptiker oxå kan vara med och #TRO

se nedanstående länk

www.expressen.se/halsoliv/starka-muskler-skydd-mot-depression/

  

så det är bara att fortsätta i att ligga i....och ni som inte fått häcken ur soffan ännu.....

rulla ur den och ta er till gymmet för man mår sååå bra efteråt

Jag lovar dig att det är så

   

Av Annethe Dufvans - 23 september 2014 12:27

  tryck på pil för musik....... #Bombay #Dreams

         

Att resa är en av livets mening absolut....så häftigt att komma till helt andra kulturen...möten med

folk som lever helt andra liv än man själv....gort 2 turer på ett par månader vardera till #Indien

  

alla bilder är tagna av mig och de går att förstora genom att klicka på dem så bläddrar du igenom dem därifrån

Kolla in kanoten som de bygger ihop på morgonen på bild 1, den bestod av 4 delar....

så häftigt att se OCH vilka dykare de var utan cyklop grodfötter osv

Körde med mc upp i bergen till gummi plantage....här hänger gummit på tork

  här rinner gummi vätskan ut ur trädet

här staplas de när de torkat och ska iväg på export......kul att få se

Här hade #Vasco #Dagama varit och dött sa de....hm tar det med en nypa salt han dog 1524

Mest känd för att upptäckt Indien

 

En vanlig gata i Indien....just detta var på #Cochin en ö och känd för sina speciella fiskenät som kineserna lärt dem

Ser ut som gigantiska håvar som hissas ner i havet

Jag utanför en strand restaurang.....ser förfärligt ut men på dessa ställena var risken för sjukdom lägst

åt jag på hotel ibland var maten bedrövligt tråkig och ofta dålig för deras omsättning var mkt lägre

Men har man otur blir man sjuk...ibland mkt sjuk....här är jag super dålig och skulle bara bli sämre och sämre

gick ner över 7 kg på 3 veckor varfö? Jo jag åt en bit tårta min idiot....absolut det SISTA man ska göra!!!!!

  

har bilder på det men hoppar över dem....så hemska att se.....urk!

 

Så här såg borden ut utanför varje strand restaurang...nyfångat och man pekade bara på den fisk man ville ha grillad

i #Tandori ......mmmmmmmmmm såååååååå gott, en middag gick på 2008 ca 17 kr

Hyrde en chafför i 3 dagar och nätter...körde till olika ställen bodde på 3 olika hotel...

Hoppade sedan av och hyrde en jätte båt med kock skeppare och personal i 1 dygn

allt detta gick på 1000kr för 2 personer

  

Så att resa i Indien är en enorm upplevelse och skulle tro det billigaste landet att resa och äta gott i.

      

Och är absolut det vänligaste och ödmjukaste folk jag mött...har ALDRIG en endaste ggn känt mig hotad

som jag gjort i Spanien, Mallorca blev jag rånad.....italien super blåst flera ggr när jag handlade...

 

När jag kom till denna byn gömde precis alla sig i sina hus.....jag förstod att en Europe inte brukar vistas i denna byn som låg mitt i djungeln.....så märklig känsla att känna sig så annorlunda

Gick jag på utflykter där även rika Indier åkte med på....var det mig de fotade mest och inte elefanterna osv...

 

Tycker du om att resa....och på hoj?

Då ska du apsolut kika in på nedanstående länk...en tysk som startade en äventyrs resebyrå och 

färden går i Indien Mongoliet nepal....åh detta är ställen som jag skulle vilja se

hoppas jag träffar en kille som gillar att se sig omkring på riktigt och INTE åka charter

 

Här är min #Royal #Enfield tog hem den från Indien sista resan....kom så fint i en container till crazy land

 

sedan köpte jag denna förra sommaren.......Och har jag mc kort?

NÄ!

  

Blir liksom aldrig riktigt av.....och nu har jag ingen att övningsköra med sedan jag flyttade till Orust

  

Här är länken till resebolaget...

Om du inte vill åka är det alltid kul att få deras mejl där de berättar vad de gjort för resor samt se alla fina bilder

  

klicka på den blå texten nedanför så kommer du direkt till deras hemsida

www.classic-bike-india.com

 

Kram

Av Annethe Dufvans - 22 september 2014 20:41

Oh jag gillar #gospel   ....... tryck på pilen för musik......

     

Åh vad alla är snälla som jag möter......får så mkt hjälp och saker från människor som jag inte känner

     

Är det för jag har flyttat från stor stan och alla stressade människor som varken har tid lust att hjälpa?

 

Skulle tex lämna in min mc för att laga en punka och spänna handbromsen

Spännbandet krånglade men vi fick ut den ur bilen tillslut...Då sätter sig killen i bilen o försöker laga bandet?

VA?! Sånt händer bara inte i stán, så himla snällt

  

dagen efter åker jag till en tapp i gbg och ska köpa en lampa till fram ljuset på bilen...då

frågar killen om jag har ngn som hjälper mig att sätta i den?

ja det ska jag nog hitta ngn svarade jag.

Då går han till min bil öppnar huven tjoff poff så stod han där och skruvade i den nya lampan??

VA!? Sånt händer väl inte i stán?

 

Jag hade beställt bilmagneter, skylltar på bilen med firma namnet på

jag hade gjort fel så ena bilden blev med en vit rand på.....ringde till #Vistaprint och frågade vad som var fel

jag fick förklaring att jag gjort fel osv....

MEN han sa- Jag skickar nya till dig utan kostnad!?

VA?! Så snällt det var ju jag som gjort fel!

 

Härom dagen knackade det på min dörr....där stod en granne som varit ute och fiskat?

han undrade om jag tyckte om fisk?

Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa svarade jag och fick flera jätte fina nyfångade makrillar

 

Så himla snällt! Så det blev stekt makrill och stuvad spenat som jag älskar idag

  

jag stuvar med grädde lägger i en nypa riven maskot och liiiiite socker och salt givetvis......mums!

Tack för att det finns så fina människor runt onkring mig både i stan och på landet

  

va ville jag säga med detta då? Att man inte ska ha förutfattade meningar och inte dömma hunden efter håren osv

vilket jag blivit många många ggr i mitt liv....vi människor vill ju gärna dela in oss i fack efter hur vi ser ut

  

inte så himla många som tror att jag traskar på min fritid i skogen plockar bär, svamp ,bakar osv

Så nästa ggn du möter ngn gör det med ett öppet sinne....då bemöts du där efter oxå

Kanske det är därför de jag möter med mitt öppna sinne är så snälla tillbaka?

  

Av Annethe Dufvans - 21 september 2014 18:47

#Dead can dance     #Sanvean

tryck på pil för musik

 

Idag var det invigning av #pilgrimsleden#Orust som är 8 mil lång och går förbi 8 kyrkor

Jag är inte religiös på kyrkligt sätt.....men gillar att vandra och att besöka kyrkor....så 2 flugor i en smäll 

 

..........Det är så vackert i kyrkor.....vilsam miljö och fin konst.....

OBS alla bilder går att förstora genom att klicka på dem

     

mkt #patina #vintage och jesus...ja han var snygg....vet ngn som är väldigt lik honom, helst när han lägger sig till med vinter skägg..........och då pratar jag inte om tomten...

  

 

Man följer St:Olofs märke som visar riktningen hela vägen...

 

Vid varje Kyrka finns en brevlåda med StOlof märket på....där finner du stämpel så du kan stämpla dina vandringar

 

Det blev en fin vandring med massor av sköna samtals växlingar och flera riktigt bra kontakter som

visade sig komma precis i rätt #TID som det alltid gör när något är #meningen #menat

  

Och skogen är ju alltid maxat vacker.......vi hade kanon väder hela dagen....regnet kom exakt när vi alla hade satt oss på bussen som tog oss tillbaka till vår start plats...sånt är fint!

 

Här hade en familj en gång bott.....tänk vad mkt historia det finns överallt....

ett ställe hade det varit ett slag mellan danskar och svenskar och några soldater hade blivit begravda där i skogen...missade att fota det tyvärr

 

S:t Olofsmärket

 har riktning mot Trondheim och Nidaros

Våren 2010 fick Pilgrimsvägarna till Nidaros, de så kallade S:t Olofsvägarna
genom Danmark, Sverige och Norge, status som europeiska kulturvägar

  

Vill du hänga med på en runda.....kika in på turistbyrån hemsida i #Henån

eller gå in på nedanstående länk...Orust kommun där står allt om lederna och när det är

www.orust.se

 

må så gott och kom ihåg...du behöver Inte vara kyrklig religiös eller troende för att vandra i vacker natur

du kanske blir det på kuppen....men det är en annan femma

  

Av Annethe Dufvans - 20 september 2014 21:06

#Doug #Seegers   .......Going down to the river....

tryck på pil för musik.....såg dokumentären med Doug Seegers igår....kul denna historien har jag missat totalt

fast jag älskar låten och har den i mina öronen jämnt när jag promenixar på Min speciella plats

 

Herre gud vad det är trist på tv...tur att man har sin blogg när man inte har någon att pussa på

  

Dagens pyssel blev slipning av mitt köksbord...slipade bort all lack som någon lyckats få dit

 

sedan målae jag bara underredet och såpade skivan

 

sedan blev det gymmet som vanligt....alltid lika skönt

 

Vill tipsa om något väldigt gott och nyttigt

plocka och rensa nypon

 

torka i solen några dagar

 

lägg blåbärsblad i en tekula...skiva färsk ingefära och lägg i några torkade nypon i kokt vatten

låt dra 10 min.....super gott och proppfullt med vitaminer och mineraler

  

ingefära att dunder mot inflamationer i leder och tänder, förebyggande mot blodproppar m.m

jag har druckit te och tuggat färsk ingefära varge morgon sedan jag var i Indien 2008....så gott och nyttigt

läs mer på

www.halsosidorna.se/Kryddorochorter.htm

Nypon = järn kalcium kalium och magnesium samt 60 ggr mer cvitamin än apelsin och citroner

Blåbärsblad = växternas insulin järn samt

nyttiga (välgörande) organiska syror - äppelsyra och bärnstenssyra (ingår citronsyracykeln som ett led i cellens utvinnande av användbar energi ur olika näringsämnen, den s.k cellandningen), bensoesyra (konserverande, vissa kan vara överkänsliga), ursolsyra (antiinflammatorisk, en naturlig s.k COX-2 hämmare), oleanolsyra ( som används i produkter för att minska hårets åldrande och att det ska kvarstanna längre). Andra spårade innehåll är neomyrtillin (blodsockersänkande), flavonoider (läkande växtämnen), mangan järn och krom
  
så ut och plocka om ni inte redan gort det.....igentligen är det lite försent nu...
kraften i bladen var som mest maxadnär blåbären satt på
jag har så det räcker hela vintern nu
     
   
jag har startat ett företag som står så nära mig någonting kan göra...kika in på nedanstående länk
Där berättar jag om Wabi sabi som är en 5000år gammal japansk filosofi
som en livsstil som är mer rätt i tiden än någonsin.....står för
less is More
jag har kurser och håller föreläsningar i detta samt mkt mer
  
Av Annethe Dufvans - 19 september 2014 16:15

#Katy #Tiz .........  ...........

mmmmmmm jag gillar hennes röst.

 

Rösten är viktig.....den träffar vårt inre någonstans och framkallar en känsla.....

Undrar om vi uppfattar ljud på olika sätt?

jag klarar absolut inte av musik med för mkt diskant i.....som typ The #Sounds med sångerskan Maja

helt omöjligt att lyssna på för min del.

En kille som verkar ha slutat på gymmet tyvärr.....han har en så go röst och dialekt......

  

jag gillade att höra honom prata......och dessutom godis för ögat!

Får trösta mig med att #Vikings har börjat igen.......får nästan ha en dreggel skål vid soffan.....

 Jag ytlig?? Nä jag vet bara vad jag gillar när jag ser det....hör det....

  

Ha en skön fredag kväll!

Presentation


Dufvans inredning & homestyling

Följ bloggen

Följ Dufvans med Blogkeen
Följ Dufvans med Bloglovin'

Less is more

Jag som driver Dufvans heter Annethe och jag är utbildad dekoratör/ butik/ utställnings koordinator. Mindfulness coach samt meditatör & Qigong utövare.

Är levnadskonstnär....

småflummig......passionerad. Har öga för det vackra och kunskapen att se möjligheter.

I Dufvans arbetar jag dels med att föreläsa om hur att inreda sitt hem, jag ger dig nycklar och handfasta råd så att du kan klara av det själv! 

Samt föreläser om hur Du hittar nycklar till Dig själv...Ditt Må bra...Din Tid och Din livskvalité.

Leder mediationsgrupper samt kurser i mindfulness.

Jag har inspirations kvällsmöten där vi samlas för att inspireras,motiveras och stimuleras till ett enklare, lyckligare samt mer tillfreds liv genom att skapa ett vilsammare hem, samt vill ge din handfasta råd hur just Du kan tänka agera och inspirera Dig till att våga vara den Du är ämnad att vara.

Samt förmedla ett annat sätt att tänka och se saker.

Jag ger dig nya nycklar till ditt inre att hitta ditt sätt att känna.. må bra och att kunna njuta mer här och Nu!

 Öppna upp sinnen som slocknat!

Jag arbetar även med homestyling och oftast då inför en försäljning eller uthyrning av ditt hem eller sommarhus.

Jag älskar avskalade rena enkla medel att möblera med och samtidigt återanvända fina eller gamla möbler fast ibland på ett nytt sätt. Jag tar även fram gardiner som passar ditt hem...eller behöver du kanske klä om någon möbel?

Är du privat person som har fått total kaos i ditt inre och i ditt hem? Jag hjölper gärna till att bena ut och reda ut vad som göras kan, så att du trivs och finner harmoni med dig själv och ditt hem som ska vara din fristad.

Där du ska kunna koppla av och hämta energi för andra äventyr som livet just är:)

Eller vill du ha kanske ha hjälp med att öka din försäljning med tex att få skyltat ditt skyltfönster eller koordinera om i din butik för ett mer säljande resultat?

Det kan vara en genomgripande ommöblering eller lite enklare tips och råd hur du lockar fler kunder in i din butik.

Tveka inte att slå mig en signal eller mejla mig dina tankar och funderingar kring dig själv,

din butik eller ditt hem.

mobilen: 0703 96 72 82

mejl:info@dufvans.com

 

Det blir rofyllt, skönt att vistas i rum som inte är övermöblerade

En stol som blivit lite vinglig blir så vacker som nattduksbord.

Enkelhet känns frihet...

Ta gamla ramar och klipp ut bilder ur tidningar, gamla reseminnen, biljetter, foton och skapa dina tavlor som du får en skön känsla av i magen när du tittar på dom. Mer behövs inte:)

Ett silver fat blir bara vackrare av att inte putsas, låt det stå framme med tex din vitlök på vackert och vilsamt för ögat.

Feng shui & Wabi sabi   

Saker påverkar oss mkt mer än vi tror, försök att inte handla på dig saker för att fylla ett inre tomrum. Tänk efter när du står där med den där JÄTTE fina muggen, behöver jag verkligen den, kommer den att stå bland alla andra jätte fina muggarna som du har fullt av i ditt skåp,för det kommer ALLTID att finnas finare muggar nästa ggn du besöker en butik...

Försök istället finna din inre röst....

pst alla bilderna i bloggen är mina egna och tagna av mig, vill du dela eller låna, glöm inte nämna källan tack   

 

 

 

Fråga mig

18 besvarade frågor

Senaste inläggen

Dufvans gästbok

Länkar till vackra, trevliga butiker och u

Inredningsbutiker

 

MoltazDesign i Henån

fräcka noga utvalda smycken och inredningsdetaljer

http://www.moltazdesign.se/

hans Blogg

http://www.kraksstuga.se/

 

Grönbergs interiör Göteborg

allt är vackert hos henne:)

http://www.gronbergs.com/

Hennes Blogg

http://gronbergsinterior.blogg.se/

 

En helt ny WebShop med fräcka 

accessoarer i American Indianstyle/Cowboystyle

Kika in på

http://decult.se/shop 

 

Grundaren till Shabby chic begreppet Rachel Ashwell

https://www.rachelashwellshabbychiccouture.com/

 

Mias Sjöbod i Hälleviksstrand

Super fysigt café och inredning

http://www.andersbatbrygga.se/sjoboden/

 

Tavlebord café med butik super lantligt...mkt mysigare än deras hemsida ;)

http://www.tavlebord.se/

 

tavlebords Honungsgård ett måste vid en utflykt

http://tavlebordshonungsgard.se/

 

Göksäter Orust svar på Ullared

här finns allt

http://www.goksater.se/

 

 

Dufvans

Att göra på Orust

Här kommer jag att skriva om sådant som jag tycker är värt att besöka på Orust.

Små smultron ställen   

Länkarna ser ni under fliken LÄNKAR ovanför.

 

Tränar du eller vill börja?

Gymmet som faktiskt heter GYMMET ligger i Ellös. Detta är ett Riktigt Gym i mina ögon, inga fjolliga dusch flaskor eller märkvärdiga attityder, bara skönt folk och go atmosfär, alla åldrar finns representerade här...och super bra priser:) www.gymmetiellös.se

Se länk för vidare info

 

Trendig inredningsbutik

Moltazdesign ligger i Henån

nära vårdcentralen. Här hittar ni inredning från hela världen, fräcka udda smycken, sköna läder varor, utemöbler...ja you name it ;) Kika in du kommer säkert att gilla det:)

www.moltazdesign.se

 

Ålgårdskvarn

Jätte vackert ställe. Kör av mot Slussen vidare mot Vräland. Du kommer till en kvarn som har anor från 1500talet och som ligger mellan 2 st sjöar. Mkt vackert och det kommer att komma dit lite olika företag. paddling och cykelled finns redan, även handikappanpassat...men de är i nystart mkt kommer att hända framöver...mejla dem om du har ideer eller vill vara med i föreningen

www.algardskvarn.se

 

Mias sjöbod

Jättemysigt café på brygga i Hälleviksstrand. se länk

 

Tavlebord lanthandel med café

Närproducerade livsmedel och hantverk i en genuin miljö.

Där kan du även hyra ett bord, se vidare info via länk

 

Tavlebord Honungsgård

Jättemysig gårdsbutik med café och egen producerad honung, utställning m.m se länk

 

Hittat en perfekt och mycket professionell catering på orust i Ellös, super god mat och bra service...:)

de finns på www.kalaskockarna.se

Telefon Catering 0304-377 22. Krogen 0304-531 76. 

Sök i bloggen

Tidigare år

Arkiv

RSS

Kategorier


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se