music from heaven #Ritmo

Fick bra respons från orust kommun igår...så nu ska mitt samtal med bifogat mejl skickas runt

med djungeltrumman....kul!

Jag har haft många samtal med äldre människor pga av att jag är

open minded!

Vissa berättelser har varit mkt starka....de vågar inte berätta för kreti och pleti vad de ser och upplever

Den teoretiske analyserar och kommer fram till att det är åldern, att de yrar ser i syner pga av all medicin

sin höga ålder osv.....

eftersom jag både sett bortgångna människor och djur som gått över till andra sidan  #andeväsen #änglar mm

med en frisk ung hjärna och kropp så tar jag deras berättelser på allra största allvar

Idag vågar jag berätta om detta för nu skiter jag i vad folk tänker och tycker fullständigt,

jag kör mitt race nu och märker att jag får så mkt sköna samtal pga detta

Jag tro att det är så att när vi blir mkt gamla och närmar oss den andra sidan så blir vi mer öppna igen

som barn är.

jag tror att man då får kontakt med de sina på andra sidan, det kan vara bortgångna eller ens guider

flera har beskrivit att de sett hemskt fula människor som varit groteskt långa, så långa så att de får

böja sina nackar för att kunna stå rakt i rummet.

det är en av de klockrena beskrivningar av hur änglar ser ut....

mkt vanlig beskrivning för de är nämnligen inte vackra som i sagorna......de kan oxå komma som mkt starka

runda ljusbollar som flyger med enorm hastighet i rummet kring dig.....

det hörs även ett mkt högt knäppande ljud när de kommer igenom till oss

en vännina till mig som ABSOLUT INTE TROR på hokus pokus upplevde detta hemma hos mig över en kopp fika

det glömmer hon aldrig....jag blev faktsikt rädd, för de kommer ALDRIG i onödan

så jag var orolig i flera år att ngt skulle hända henne eftersom de talade om att de fanns för henne

så har ni upplevt ngt sådant är ni helt friska det var bara en hälsning

en annan tjej som jag öppnade mig för en ggn och berättade detta för började gråta

för hon hade upplevt precis samma sak vid sidan av sin fars sjukbädd och hon hade aldrig vågat berätta för ngn

nu bekräftade jag då för henne genom min berättelse  vad det var....det var fint och skönt

och samtalet som mitt ex fick i helgen av flickan som räddade hans brors liv var verkligen en #änglavakt

#fastfood efter #gymmet idag.....mums jag älskar #blodpudding gott och innehåller massor

av kraft och tyvärr dolt socker...men hela 18mg järn på 100gr

#GEAS olika sorter i butiken innehåller verkligen olika saker se länken nedan

den sidan är jätte bra om man är intresserad av vad som hamnar i magen

http://www.matvett.se/en-jamforelse-mellan-olika-sorters-blodpudding-socker-och-jarn/

kramar

Innan du fortsätter att läsa tryck på pilen för musik....sitt bekvämt, ta ett par djupa andetag och fokusera

på att BARA LYSSNA PÅ MUSIKEN...

Gör inget annat än att bara lyssna, ta in tonerna, sången och släpp alla andra tankar....gör du detta har du tagit ditt första steg mot #meditationen................................

ORKADE DU VARA STILLA I 5 MIN ? inte? Då ska du verkligen öva på det.....

jag kontaktade Orust kommun idag....för jag skulle vilja föreläsa och träna #meditation och #qigong

på #äldrevården och i skolorna

Hörde för ett par dagar sedan att självmords statistiken ökar markant år för år

allra helst bland ungdomar

HERREGUD när man är tonåring ska man ju må skit bra..kolla in tjejer och killar, flirta och vifta på svansen

ha kul....uppleva livet och vara nyfiken, vilket vi aldrig ska sluta med.

Jag veeet hur bra meditation är och vad som händer med #psyket, #sinnet, och ditt sätt att se på saker samt

att vi får ett friskare liv....alla kan träna utföra meditation men det kräver träning träning och åter träning

tyvärr är människan lat av naturen...vi som tränar på gym vet hur många fler

som knör bland maskinerna i jan och feb, det är en klassiker varje år.....i mars är det lugnt igen för det var antingen för "jobbigt eller så märkte man inget resultat för vi är oftast ute efter

quick fix

Har vi värk tar vi en tablett, så mkt enklare än att se till att komma till orsaken VARFÖR det värker.

jag tycker det gnälls alldeles för mkt....

har märkt att när man ger råd som man vet är till det bättre

så tas det oftast inte emot....för det är helt enkelt för JOBBIGT att rensa, arbeta med sig själv

man hittar hellre ursäkter i sitt liv...bland kolleger, hos sambon, sin kropp osv osv

du är dina tankar, dina val det finns inga genvägar eller ursäkter ALLA kan ALLTID göra något av sin situation

sluta skyll på andra...även om du haft en tuff bakgrund kan du inte hänga upp ditt liv på det..

du kan välja nya vägar....börja göra små steg i taget som DU mår bra av

för ALLT BÖRJAR I DIG SJÄLV!

och eftersom det är så svårt att gå den halvmetern som är den längsta som finns...vet ni vilken den är?

jo den mellan hjärnan och magen!

alltså får handling till att göra det som din magkänsla säger dig.

därför vill jag nu gå ut och lära ut hur man på bästa sätt finner #lugn #ro #balans sin #instinkt sin #intention

och mår Du bra gör dina nära det oxå...för det är hos dig arbetet börjar

kram

kika in på min hemsida nedan där berättar jag mer om meditation och #Wabi #sabi

www.dufvans.com

och vill du börja träna på gym och bor på Orust kikar du in på länken nedan

www.gymmetiellos.se

hade inte tänk skriva idag....har varit mkt starka känslor i omlopp denna helgen....men att skriva är att arbeta bort saker för mig.....

Först ringer min före detta ( Roger ) som jag fortfarande är god vän med....han var skärrad berättade att han

just hade räddat sin brors liv!

Allt började med att han hade tänkt att gå och ta en dusch....han hörde någon ropa sprang ur sin båt

och lyssnade men hörde inget mer...gick in igen för sin dusch då ringer hans mobil

och en liten flicka ropar i luren, Roger du måste komma...... skynda dig

han svarade vem är det....- det är -----du måste skynda dig att komma

han frågade igen vem hon var och vad hon ville....han sa sedan du måste ringt fel

men är det inte Roger frågade hon....jo svarade han jag heter Roger men jag känner inte dig, då la hon på

När han skulle precis lägga på hörde han ett rop på hjälp

han rusade ur båten igen sprang mot sin brors båt och där låg han på 1,5 mtr djup fast klämd mellan sin egna båt och en till som pressade honom fast mot kaj kanten....när Roger kom fram var han medvetslös

Roger skrek på hjälp för att trycka ut 2 stora skepp som väger ca 40 ton styck går inte i mot vind....

det kom 2 killar springade på kajen och hjälpte till att få ut båtarna så att de kunde lyfta upp honom ur vatttnet

Han fick pumpa ur honom vatten och skaka liv i honom.....

han var så skakad när han ringde för hade inte flickat ringt

hade han ju hoppat in i duschen och då hade hans bror varit död nu!

Han brukar inte tro på övernaturliga saker...han kallade mig för hokus pokus när vi var i hop

men nu var han spak medgav att det hela var mkt märkligt.......

en timme senare ringer min mor och stor gråter....hennes syster i tyskland hade tagit sitt liv......

herregud så fruktansvärt hur kan något sånt hända...alla är i chock det är sånt man hör på radio inte upplever själv

mina tankar har hela helgen gått till henne och det är hemskt att lämna en familj bakom sig

men har man inte rätten över sitt eget liv....det är egoistsikt säger många...men är det ngn som

bestämmer över ens liv är det ju en själv och orkar man inte leva så gör man inte

men man känner sig ändå maktlös....tänk om hon ändå hade berättat...vi hade ju kunnat finnas där för henne

Hon var gift med en man som var 25 år yngre än henne och han dog för 10 år sedan plötsligt...tror inte hon har kommit över det....hon längtade nog efter honom....

Var rädd om er allt kan vända på en sekund....det är därför jag alltid pratar om att vi ska leva

Här och NU!

kram

#Armand #Amar tryck på pil för musik

Jag leder #meditation i mitt hem där jag lär ut hur man gör för att meditera och försöker förklara

vad som sker när man mediterar regelbundet....mycket som sker är svårt att förklara

och ibland står jag över för det kan misstolkas eller verka för osannoligt 

vissa saker sker successivt och efter ett tag så förstår man att det som sker är för att man mediterar

då är det väldigt skönt att #vetenskapen kommer närmare #kvantfysiken

för då kan vi som försökt förklara visa på fakta istället för att bli kallade för

konstiga annorlunda eller #flummiga

jag har mediterat nästan dagligen i 1,5 år nu och skulle kunna skriva en bok om vad som skett och vad som sker.

Nu fick #hippocampus #nobelpris i år och ingen blev gladare än jag

för jag visste redan innan att den platsen i vår hjärna växer och breder ut sig vid daglig meditation

din #intention din #empati ditt sjätte sinne sitter där...nu vet de även att vår GPS sitter där

tänk dig själv om den platsen växer i din hjärna...försök att tänka dig in i vad som händer med dig då

jo allt jag räknat upp blir starkare får mer power vad händer då tror du?

Jo de sinnena får större plats i dig...du använder dem mkt mer än innan du mediterade

(haväng på Österlen)

du utvecklar givetvis ditt sjätte sinne...du får bättre magkänsla...du får en stark intention

du får bättre sömn och annorlunda drömmar....du får mer serotonin i kroppen eftersom #tallkottkörteln oxå påverkas av meditationen

läs gärna nedanstående länkar om vad som sker med männsikan och dessa 2 platser i hjärnan

(haväng )

http://www.thehealersjournal.com/pineal-gland-activation/

och

http://www.epochtimes.se/Tallkottkoerteln---Det-inre-oegat-a15985.html

länken som inte blev blå ovanför måste du klippa ut och klistra in på din googles tyvärr men den är mkt läsvärd

jag har en liten gård på #Österlen som jag brukar hyra ut på sommaren...funderar på att hålla föreläsningar där

nere för folk som samtidigt vill uppleva vackra österlen...får se hur det blir....

allt har sin tid och sin plats...det som är menat att ske händer....om man bara lever här och nu

och har stark kontakt med sin magkänsla.....

en utklippt text följer här....

Enligt vetenskapens evolutionära förståelse av tallkottkörteln som även kallas det tredje ögat

Det var specialiserat på att fånga upp förändringar i ljuset och kunde förse människan med fler flyktmöjligheter i händelse av en rovdjursattack.

Den här förståelsen anser att tallkottkörteln utför liknande funktioner som våra ögon med den enda skillnaden att den befinner sig inuti skallen.

kram

tryck på pilen för musik.....

#Yulonga ska höras högt och gärna sittandes med stängda ögon och bara lyssna......inte läsa

Kom hem 19,30 från #gymmet i dag orkade inte laga kvällsmat det fick bli #mellanmåls mat

fet fil sedan lägger jag massor av #kvarg i filen för att få i mer #proteiner

frusna bär bla #gojibär som är väldigt nyttiga, björnbär hallon mm

cashew nötter #pumpa frön #solrosfrön alla fulla med #evitaminer och bra fett....bananen för att få #kolhydrater

ägg för proteinet och mättnaden

sedan har jag köpt #havre #crunch som INTE har ngt tillsatt #socker det som är socker i är från #granolan

OCH den innehåller INTE #palmolja

palmolja är lättodlad olja som odlas i #regnskogarna därför huggs mil efter mil ner för att plantera dessa palmer

som oljan utvinns ur...det betyder att många #djurarter utrotas.....bla vår närmaste släkting

#schimpansen

är det något djur jag håller väldigt varmt om hjärtat så är det dessa krabater...så söta och fina

de kommer att utrotas om de fortsätter att skövla regnskogen....usch så hemskt...tänk vad vi är dumma egentligen

låter djur dö för att det är billigt att hälla i skiten i vår mat..och det är inte ens nyttigt bara dåligt fett

så leta på förpackningarna om det innehåller oljan...gör DIG och DJUREN en tjänst

Tack!

Den finns i #margarin herregud ni som fortfarande köper det SLÄNG skiten det är bara gjort på kemikalier

kex mussli nästan alla frukostflingor innehåller palmolja....utom då den på bilden 

sedan är ju faktiskt regnskogen jordens lungor...det känns som om man glömmer av det oxå....

ska man behöva köpa syre om 100 år eller?

ha en go helg!

kram

Tralalalalaaa   .............. #Eliza #Doolitle

nä nu har jag varit arg ett par ggr för mkt....inte min grej att vara arg....tåååkigt

men jag blir så himla ledsen och upprörd för de stackars djurens skull......

och girighet är nog den värsta jag vet.....

så det blir frukost tips idag...eller lunch...eller efter #gymmet mat, välj själv

detta dricker jag varje morgon  eller efter gymmet om jag inte orkar laga mat...fullsmockat med 

#proteiner pga kvargen, nyttiga bär, aminosyran #L-glutamin är bra för #muskel

uppbyggnaden och återhämntningen immunförsvaret mm läs mer på länken under

http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/l-glutamine-400-g

även så lätt att förbereda kvällen innan eller ta med i termos på jobbet om man inte har möjlighet att värma

som många inte har.

#proviva är kanon tror jag

jag dricker det varje dag på tom mage och då ska det vara den som har 50 % mindre socker...jag pressar i en hel

#citron oxå....du kan även hälla det i din drink.

Du får så mkt bra i dig om du "äter" denna frukosten

och du står dig 3 timmar minst och då är ju det dags för ett #mellanmål om du ska äta rätt och inte gå

upp i vikt för äter du var fjärde timme så får du bättre #ämnesomsättning

detta är ett kanon bra mellanmål 

de flesta som har #övervikt äter för sällan och givetvis fel....Ät rätt och sluta #banta det sämsta man kan göra

då tror vår smarta kropp att Oj nu är det svällt på gång här, bäst att varva ner ämnesomsättning så inte 

människa #svälter

för kroppen är smart så försök inte lura den för det går inte

 idag är det torsdag....dreggel dagen.....för oss som gillar #vikingar

kram

#Jethro #Tull   ...........

härom dagen skrev jag om svineriet som #Danish #Crown sysslar med för att väcka vårt medvetande

idag kom ett inlägg på #facebook om vad deras uppfödning leder till...

( bild från deras egna hemsida )

#resistenta #bakterier

#Kvällsposten skriver följande

Den antibiotikaresistenta svinbakterien MRSA CC398 sprider sig explosionsartat bland både djur och människor i Danmark. Fem har avlidit och över hundra är smittade. Och de danska forskarna är övertygade om att fler kommer att smittas framöver

   Det är inga tvivel om att vi har sett en rejäl ökning av fall.

Vi kan se att det är fler som har fått infektioner för att de varit sjuka av bakterien, säger Robert Skov, forskare på danska statens folkhälsomyndighet till DR.

Man räknar med att runt 70 procent av alla grisar är smittade av den multiresistanta bakterien.

Det på grund av att grisarna i Danmark proppas med antibiotika – som leder till att bakterierna utvecklar resistens och gör det svårare att behandla för människor.

Ursäkta mig men hur jävla dumma i huvudet kan vi människor bli?

Vad ska behöva hända innan vi fattar vad vi håller på med?

om man proppar grisarna fulla med #antibiotika för att de inte ska bli sjuka för att då förlorar de pengar

OM vi gör så fattar väl en idiot att slut notan kostar....vi tror att vi kan bete oss hur som helst

och sedan bara tro att djur...vår jord klarar av all skit vi håller på med

nä nu kan ni sitta där danskar och undra vad som händer och hur ni ska lösa den resistenta bakteriens lilla gåta

medans ...snåla eller okunninga människor stryker med

BOJKOTTA SKITEN

du hjälper plågade djur samt dig själv genom att inte köpa kött från Danmark

klicka in på nedanstående länk om du vill läsa hela reportaget

http://www.expressen.se/kvallsposten/resistent-svinbakterie-omojlig-att-stoppa/

Denna låten ska absolut höras på hög volym och gärna i bilen...gör skön att susa fram med i hög fart

Ikväll är det #meditation igen varmt välkomna alla ni som anmält att ni kommer...och ni som inte 

hoppat på ännu....slå en pling eller mejla mig på

dufvans@yahoo.se mobil 0703.96 72 82

kika in på min hemsida genom att klicka dig in på länken

www.dufvans.com

där kan du läsa om vad meditation gör för dig...

och om Wabi sabi = ett sätt att leva i här och nu i allt du gör hela tiden,,,

( den ena grottan vid #sundsbysäteri )

Pratade med en kille igår som inte tror på något som inte går att bevisa...

så sorligt att tillåta sig att stänga sig så...

tänk vad mkt fint det finns runt omkring oss som inte går att bevisa i vetenskaplig mening.....

tillåter vi oss att vara "öppna" utan att vara skeptiska eller "lättlurade" ...humbug och arslen finns i alla

yrkesområden....men det finns så mkt att se och känna om vi bara öppnar upp oss lite granna

Det finns mkt att upptäcka för den som är villig och jag lovar man får inte mer än man kan ta emot

( grotta vid #Sundbysäteri )

Jag hade min första #övernaturliga upplevelse i ca 6 års åldern...sedan utvecklades det hela tiden med

små små steg och på olika sätt...ibland sanndrömmar i några månader...

sedan #syner på sånt som skulle komma att inträffa....sedan  #varsel på olika vis...

jag visste vissa perioder hela tiden vad som skulle hända med vissa människor tom med dem som jag inte kände....

jag lyssnar fortfarande ALLTID på min #magkänsla

tycker det är så synd att man är så rädd eller skeptisk att man kanske tom med missar en massa tecken eller budskap som man får bara för att man inte vill tro

för vi får hela tiden #vägvisning och #ledsagning

så är vi öppna för dem och inte är #stressade eller blockerade så ser och hör vi dem tydligt

stress stoppar all sådan info och signaler en av orsakerna till att vi går in i väggen...vi lyssnar inte ens på våra egna kroppsignaler....vi måste tagga ner...bli mer här och nu och njuta mer av vardagens triviala saker

för det är exakt NU som livet pågår inte nästa vecka eller igår

utan NU!

så av med skygglapparna börja läsa av dina signaler dina #budskap du får och följ dem då går du rätt väg

och slipper en massa onödiga omvägar......