Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Annethe Dufvans - 14 april 2015 19:11

#Sonique

  

tryck på pilen för att lyssna på musiken

Ja då var det dax att vända blad....vilket i det här fallet är att jag har bestämt mig för att sluta blogga

iallafall för ett bra tag framöver.....lite sorgligt ni har varit väldigt många

ni läsare....vissa år 1000 st läsare om dagen och #bloggen var värd en hel del pengar ett tag 

men pengar är precis det sista som är intressant i mitt liv vilket det inte alltid har varit 

Mitt första företag döpte jag till Ettan för jag ville bygga upp flera företag som då skulle vara tvåan, trean osv

  

Sedan kom Dufvans....Herregud så fel jag tänkt och levt...bara strävat efter kapital och att #Lyckas !

Lyckas med vad? att arbeta så mkt som möjligt för att ev vid pension kan koppla av?

Nä idag är det andra bullar

  

Utbildat mig i #mindfulness #meditera och i år ska jag utbilda mig till "licensierad #yoga #instruktör

till hösten får jag #certifikat som #coach i mindfulness #ACT samt #qigong

Nu lever jag för dagen...

lever #HÄR & #NU 

och det är så sköööönt....nu vill jag förmedla denna känslan av att må gott och LEVA när man lever

Jag vill tacka er alla som följt mig och skrivit till mig, det har varit jätte kul, vill ni fortsätta

följa mig men i mitt nya uppdrag som budbärare så finns jag på

#Instagram som Dufvans

#Facebook som Annethe Dufvans skriv gärna att du varit bloggläsare skulle vara kuligt!

  

Och skulle du vilja hänga på till hösten i mina kurser i meditation och mindfulness är du varmt välkommen

Och i min träningsform #Kutgo där vi tränar röva av oss, rent ordagrant

för h'är tränar vi rumpa och lår till skön musik

blandar in qigong och yoga i rörelserna så både det inre och yttre tränas

  

kramar till er alla hoppas vi ses.....

ANNONS
Av Annethe Dufvans - 28 mars 2015 21:49

#Blues   .... #Totta #Näslund .....

ja vad säger man....

FUCK Influensa!

Vi kan printa ut 3D figurer ur skrivare....vi kan fara tur & retur till månen...men vi kan f...a.. inte bota #virus

VARFÖR INTE? Undrar jag då? Hur svårt kan det va?

 

saknar min träning så jag dör!

  

ANNONS
Av Annethe Dufvans - 15 mars 2015 17:28

  

Tyvärr har #spotify tagit bort möjligheten att klistra in deras musik

så ingen musik ett tag nu.....hoppas det kommer ändringar fooort

 

Åh va kul...jag har fått börja rida med en kvinna som har islandshästar så nu har jag 

travat... #galopperat och #töltat mitt i den fina skogen på Orust som har så himla fin natur

  

Hon ska börja i #Kutgo hos mig och jag får rida hos henne....jag älskar att man kan byta tjänster

inte behöva använda pengar.....det är ett rätt sätt för mig att leva

Kram

Av Annethe Dufvans - 10 mars 2015 21:06

#Universal #love   


tog denna bilden igår längst min väg i #Hällevikstrand 

blev lite fräck....

 

  

kram ha en fin kväll....nu blir det #meditation för min del

läser om hormoner nu...vi har över 50 olika i vår kropp bl.a #DHEA  den är vår ungdomshormon

från  25 års ålder minskar den med 2% per år...den bryts även ner mkt snabbare vid #stress

just därför är stress förödande för vårt inre...vi åldras 7ggr så fort vid långvarig stress

 

MEN...när man mediterar så producerar kroppen just DHEA hormonet....av den anledningen tro

forskare att det är därför som man lever ett långre och friskare liv med regelbunden meditation

vi som mediterar producerar även #östrogen & #testosteron vilket håller oss friska och kan forsätta bygga #muskler

och bibehålla ett starkt skelett 

bra va?

kollade upp om det gick att köpa DHEA i Sverige....nix...doping klassat...så de e bara att fortsätta meditera

  

Av Annethe Dufvans - 4 mars 2015 17:55

#Jose #Gonzales   .......

Vi är ju rätt många som tycker att matlagningen som ska ske varje eviga dag är rätt jobbigt

först...... vad ska man laga...det ska helst va nyttigt och protein rikt vare sig man tränar eller inte

Det ska helst gå fort för man e trött....... och inte kosta skjortan 

 

Köp en wok och bara hysta i allt som du gillar...här #bladspenat #brocolli #paprika #Nötter

#pumpafrön #solrosfrön #linfrön #chiafrön #spetskål #brysselkål och flingsalt o sist räkorna

woka ca 5 min allt ska vara varmt men fortfarande hårt att tugga på då, finns alla

vitaminer o mineraler kvar i maten

  

och nej du blir inte pruttig OM du tuggar maten noga som man ska....Visste du att när man

tuggar bildas det #enzymer i munnen från saliven som hjälper till att bryta ner maten

Därför pruttar folk och får onte i magen...för de äter för snabbt, istället får de gå till hälsokosten

och köpa enzymer dyrt på burk

 

Jag lagar alltid mkt mat så slipper jag stå varje dag o eftersom jag inte kör i någon sås så håller sig allt krispigt

till nästa dag...servera ena dagen med Quinoa och nästa med nudlar osv allt tillagat på max 10 min

för du wokar bara på allt dagen efter igen...INTE micro värma!!!!

 

( #Mollösund )

Det ska vara enkelt att leva o samtidigt gott........och glöm inte se det vackra i det enkla

och bli lite mer förnöjdsam....vi behöver inte allt som finns för att må bra

  

enkel go mat...träning...frisk luft o helst någon att pussa på då e livet toppen,,,såå har du turen att ha

någon så spring å hångla upp honom....missa inte den chansen

när man kysser sin going så bildas det ett "Höra ihop" hormon...det har jag hört på tv så det ska man nog göra

så mkt man kan om man tillhör den lyckliga skaran.......

    

kram 

Av Annethe Dufvans - 2 mars 2015 20:42

#Yello  ,.........

 

hahahahaaa ja så här galen kan man se ut när man ska ha igång ett gäng tjejer....

för i helgen var det tjej träff med temat den inre & yttre resan....

denna låten du lyssnar på nu kör vi twist och benböj till, hela tiden ska midjan vridas i snabb takt

samtigt som benen är kraftigt böjda 

gissa om det gör ont i magen....??? alla skek ut sin smärta o jag ropa tillbaka att

SMÄRTA EEEE SKÖÖÖNT......!!! :) :) :)

  

Vi startade dagen me go frukost sedan traskade vi iväg till hyrd lokal och tränade #Kutgo

en blandning av #yoga & #Qigong liknande rörelser som blandas

med #högintensiv träning med fullt ös till häftig musik och hela tiden står man på sin #yogamatta

 

Varför då? Jo för att ha kul och skönt att svettas ut....lösa upp #blockeringar i kroppen....och finna ron i kroppen

som infinner sig efter 1,5 timmes träning...man blir så härligt lugn och nöjd

några av oss "inte jag" tog ett dopp från bryggan direkt efter

  

 

Sedan blev det hälsodrinkar gjorda på massor av frukter som vi mixade ihop....och go lunch

Va en riktigt kul & skön helg

  

Av Annethe Dufvans - 24 februari 2015 18:51

#Armand #Armar ....  ....... #didgeridoo 

Jaaaaaaa hon är ju så himla suverän #Charlotte #Kalla....stafetten kommer bli ruskigt spännande

detta är en typsik #frukost för mig innehåller massor av

#mineraler #vitaminer #proteiner #fett från #lax #nötter #avocado

på tallriken ligger det

#cashewnötter #pistagenötter #pumpafrön #linfrön #Chiafrön #solrosfrön #mussli utan socker

#äpple #apelsin #banan #fetfil naturell #kvarg naturell #ägg lax #citron

Gott mättande och super duper nyttigt...chiafrön finns i de flesta butikerna nu

fullproppade med proteiner och mineraler...dyrt säger ngn...nä ost är mkt dyrare vitt bröd är dyrt just

för att det du belalar för det är bara skräp och otroligt onyttigt

     

ät mkt av detta varje dag innehåller mängder av vitaminer mineraler proteiner och bra fett

fett måste vi äta för att få energi och till hjärnan och ögonen

istället från kolhydrater som bara omvandlas till socker i kroppen

 

Om det känns mörkt.....tänk på att det alltid finns ett ljus under ytan...alltså inom dig själv

den hittar du genom #mindfulness & #meditation

jag LOVAR dig att det är så...det är #garanti på den produkten....

  

Kram   

Av Annethe Dufvans - 23 februari 2015 17:02

#Enigma   ....

En vädjan från mig till alla! 
Köp INTE Danskt griskött, det är en enorm industri där grisarna lever så trångt att de inte kan röra sig, de biter av varandras svansar därför klipps svansarna av utan bedövning

 

De har framavlats till att föda fler kultingar därför föder de fler kultingar som är sjuka eller underviktiga och dem slår man mot betonggolv för att avliva dem

De får starka injektioner av antibiotika som du sedan får i dig när du äter köttet,

Grisen är ett mkt intelligent djur och i fritt liv blir de väldigt tama och tillgivna t.om rumsrena.
VAKNA UPP!!!!

det finns en anledning till att det #danska #grisköttet från ‪#‎Danish‬ ‪#‎Crown‬ är skit billigt!

 


Om du nu inte är djurvän tänk åtminstone på att du kommer att bli sjuk långt ner i dina gener av att äta djur som sprutar ut stresshormoner, negativ energi, antibiotika. Danskarna har nu fått sitt första dödsfall pga detta.

Vilket tystas ner för Danish Crown är en #miljard #industri och det innebär starka motkrafter som betalar för 

 

tystnad.....

Tyvärr kommer det komma fler dödsfall ,för den beräknande och giriga människan

kommer inte att ändra sig innan dess...

Djur offras för denna enorma #girighet några människor kommer tyvärr att behöva offras för detta OM inte alla

från och med I DAG

 #bojkottar skiten då... blir det ändring inte innan...

Bilderna är från Danish crowns gamla hemsida som de tagit bort föR ett tag sedan, man kan förstå varför...

  

Kan jag få en enda person att sluta köpa djurplågeri och detta förgiftade köttet

så är det värt mer än miljon på banken för min del......

 

Så här lever grisarna nere på Österlen.....ett ställe som föder upp grisar, de kommer alltid fram springandes när man kommer, de viftar glatt på sin bevarade lilla svans....de får ett gott liv

innan vi som är #köttätare köper det....

de har t.o.m

 

med de vilda #vildsvinen som rör sig i skogarna i området...så de är randiga, bruna och rosa om vartannat

jätte söta  

kram

Presentation


Dufvans inredning & homestyling

Följ bloggen

Följ Dufvans med Blogkeen
Följ Dufvans med Bloglovin'

Less is more

Jag som driver Dufvans heter Annethe och jag är utbildad dekoratör/ butik/ utställnings koordinator. Mindfulness coach samt meditatör & Qigong utövare.

Är levnadskonstnär....

småflummig......passionerad. Har öga för det vackra och kunskapen att se möjligheter.

I Dufvans arbetar jag dels med att föreläsa om hur att inreda sitt hem, jag ger dig nycklar och handfasta råd så att du kan klara av det själv! 

Samt föreläser om hur Du hittar nycklar till Dig själv...Ditt Må bra...Din Tid och Din livskvalité.

Leder mediationsgrupper samt kurser i mindfulness.

Jag har inspirations kvällsmöten där vi samlas för att inspireras,motiveras och stimuleras till ett enklare, lyckligare samt mer tillfreds liv genom att skapa ett vilsammare hem, samt vill ge din handfasta råd hur just Du kan tänka agera och inspirera Dig till att våga vara den Du är ämnad att vara.

Samt förmedla ett annat sätt att tänka och se saker.

Jag ger dig nya nycklar till ditt inre att hitta ditt sätt att känna.. må bra och att kunna njuta mer här och Nu!

 Öppna upp sinnen som slocknat!

Jag arbetar även med homestyling och oftast då inför en försäljning eller uthyrning av ditt hem eller sommarhus.

Jag älskar avskalade rena enkla medel att möblera med och samtidigt återanvända fina eller gamla möbler fast ibland på ett nytt sätt. Jag tar även fram gardiner som passar ditt hem...eller behöver du kanske klä om någon möbel?

Är du privat person som har fått total kaos i ditt inre och i ditt hem? Jag hjölper gärna till att bena ut och reda ut vad som göras kan, så att du trivs och finner harmoni med dig själv och ditt hem som ska vara din fristad.

Där du ska kunna koppla av och hämta energi för andra äventyr som livet just är:)

Eller vill du ha kanske ha hjälp med att öka din försäljning med tex att få skyltat ditt skyltfönster eller koordinera om i din butik för ett mer säljande resultat?

Det kan vara en genomgripande ommöblering eller lite enklare tips och råd hur du lockar fler kunder in i din butik.

Tveka inte att slå mig en signal eller mejla mig dina tankar och funderingar kring dig själv,

din butik eller ditt hem.

mobilen: 0703 96 72 82

mejl:info@dufvans.com

 

Det blir rofyllt, skönt att vistas i rum som inte är övermöblerade

En stol som blivit lite vinglig blir så vacker som nattduksbord.

Enkelhet känns frihet...

Ta gamla ramar och klipp ut bilder ur tidningar, gamla reseminnen, biljetter, foton och skapa dina tavlor som du får en skön känsla av i magen när du tittar på dom. Mer behövs inte:)

Ett silver fat blir bara vackrare av att inte putsas, låt det stå framme med tex din vitlök på vackert och vilsamt för ögat.

Feng shui & Wabi sabi   

Saker påverkar oss mkt mer än vi tror, försök att inte handla på dig saker för att fylla ett inre tomrum. Tänk efter när du står där med den där JÄTTE fina muggen, behöver jag verkligen den, kommer den att stå bland alla andra jätte fina muggarna som du har fullt av i ditt skåp,för det kommer ALLTID att finnas finare muggar nästa ggn du besöker en butik...

Försök istället finna din inre röst....

pst alla bilderna i bloggen är mina egna och tagna av mig, vill du dela eller låna, glöm inte nämna källan tack   

 

 

 

Fråga mig

18 besvarade frågor

Senaste inläggen

Dufvans gästbok

Länkar till vackra, trevliga butiker och u

Inredningsbutiker

 

MoltazDesign i Henån

fräcka noga utvalda smycken och inredningsdetaljer

http://www.moltazdesign.se/

hans Blogg

http://www.kraksstuga.se/

 

Grönbergs interiör Göteborg

allt är vackert hos henne:)

http://www.gronbergs.com/

Hennes Blogg

http://gronbergsinterior.blogg.se/

 

En helt ny WebShop med fräcka 

accessoarer i American Indianstyle/Cowboystyle

Kika in på

http://decult.se/shop 

 

Grundaren till Shabby chic begreppet Rachel Ashwell

https://www.rachelashwellshabbychiccouture.com/

 

Mias Sjöbod i Hälleviksstrand

Super fysigt café och inredning

http://www.andersbatbrygga.se/sjoboden/

 

Tavlebord café med butik super lantligt...mkt mysigare än deras hemsida ;)

http://www.tavlebord.se/

 

tavlebords Honungsgård ett måste vid en utflykt

http://tavlebordshonungsgard.se/

 

Göksäter Orust svar på Ullared

här finns allt

http://www.goksater.se/

 

 

Dufvans

Att göra på Orust

Här kommer jag att skriva om sådant som jag tycker är värt att besöka på Orust.

Små smultron ställen   

Länkarna ser ni under fliken LÄNKAR ovanför.

 

Tränar du eller vill börja?

Gymmet som faktiskt heter GYMMET ligger i Ellös. Detta är ett Riktigt Gym i mina ögon, inga fjolliga dusch flaskor eller märkvärdiga attityder, bara skönt folk och go atmosfär, alla åldrar finns representerade här...och super bra priser:) www.gymmetiellös.se

Se länk för vidare info

 

Trendig inredningsbutik

Moltazdesign ligger i Henån

nära vårdcentralen. Här hittar ni inredning från hela världen, fräcka udda smycken, sköna läder varor, utemöbler...ja you name it ;) Kika in du kommer säkert att gilla det:)

www.moltazdesign.se

 

Ålgårdskvarn

Jätte vackert ställe. Kör av mot Slussen vidare mot Vräland. Du kommer till en kvarn som har anor från 1500talet och som ligger mellan 2 st sjöar. Mkt vackert och det kommer att komma dit lite olika företag. paddling och cykelled finns redan, även handikappanpassat...men de är i nystart mkt kommer att hända framöver...mejla dem om du har ideer eller vill vara med i föreningen

www.algardskvarn.se

 

Mias sjöbod

Jättemysigt café på brygga i Hälleviksstrand. se länk

 

Tavlebord lanthandel med café

Närproducerade livsmedel och hantverk i en genuin miljö.

Där kan du även hyra ett bord, se vidare info via länk

 

Tavlebord Honungsgård

Jättemysig gårdsbutik med café och egen producerad honung, utställning m.m se länk

 

Hittat en perfekt och mycket professionell catering på orust i Ellös, super god mat och bra service...:)

de finns på www.kalaskockarna.se

Telefon Catering 0304-377 22. Krogen 0304-531 76. 

Sök i bloggen

Tidigare år

Arkiv

RSS

Kategorier


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se