#Muddy #Waters 

tryck på pil för musik......

när jag hör sån här #blues vill jag in på en rökig mörk krog...beställa en rökig wiskey och bara vara...... 

upplevde det en gång när jag av en ren tillfällighet hamnade i #Chicago .....skulle bygga en mässmonter där

mycket kul upplevelse....mkt blues festande på mörka rökiga krogar i mörka gränder

men nu är det annat som gäller...........hamnat på landet alla vänner i stan.....startat 2 nya företag

och idag knackade osäkerheten på dörren.....han som kommer med en massa dumma griller.....

han som säger att det här kommer aldrig att funka....vad håller du på med?

Då gäller det att hoppa på hojen full fräs framåt och lyssna på intentionen

den som aldrig har fel....den där goa  #magkänslan som kallas för #flow ........

så får man bara vänta och se vad som händer

och #tro på det man gör när man enbart går på intention & magkänsla.....

gooodie goodie by by den som lever får se vad ödet framtiden vill.....

#Gina #Dirawi 

tryck på pil för musik......en ny stjärna på himmelen........

OJ!

Ny forskning kan #bevisa att om man styrketränar så kan man bota #depression 

Ämnet som tydligen ligger och snurrar runt i oss när vi är deppiga motas bort av våra #muskler

wow kanon alltid kul när forskning kan bevisa grejer som man redan visste fast nu fått ett namn på

så att alla skeptiker oxå kan vara med och #TRO

se nedanstående länk

www.expressen.se/halsoliv/starka-muskler-skydd-mot-depression/

så det är bara att fortsätta i att ligga i....och ni som inte fått häcken ur soffan ännu.....

rulla ur den och ta er till gymmet för man mår sååå bra efteråt

Jag lovar dig att det är så

  tryck på pil för musik....... #Bombay #Dreams

Att resa är en av livets mening absolut....så häftigt att komma till helt andra kulturen...möten med

folk som lever helt andra liv än man själv....gort 2 turer på ett par månader vardera till #Indien

alla bilder är tagna av mig och de går att förstora genom att klicka på dem så bläddrar du igenom dem därifrån

Kolla in kanoten som de bygger ihop på morgonen på bild 1, den bestod av 4 delar....

så häftigt att se OCH vilka dykare de var utan cyklop grodfötter osv

Körde med mc upp i bergen till gummi plantage....här hänger gummit på tork

  här rinner gummi vätskan ut ur trädet

här staplas de när de torkat och ska iväg på export......kul att få se

Här hade #Vasco #Dagama varit och dött sa de....hm tar det med en nypa salt han dog 1524

Mest känd för att upptäckt Indien

En vanlig gata i Indien....just detta var på #Cochin en ö och känd för sina speciella fiskenät som kineserna lärt dem

Ser ut som gigantiska håvar som hissas ner i havet

Jag utanför en strand restaurang.....ser förfärligt ut men på dessa ställena var risken för sjukdom lägst

åt jag på hotel ibland var maten bedrövligt tråkig och ofta dålig för deras omsättning var mkt lägre

Men har man otur blir man sjuk...ibland mkt sjuk....här är jag super dålig och skulle bara bli sämre och sämre

gick ner över 7 kg på 3 veckor varfö? Jo jag åt en bit tårta min idiot....absolut det SISTA man ska göra!!!!!

har bilder på det men hoppar över dem....så hemska att se.....urk!

Så här såg borden ut utanför varje strand restaurang...nyfångat och man pekade bara på den fisk man ville ha grillad

i #Tandori ......mmmmmmmmmm såååååååå gott, en middag gick på 2008 ca 17 kr

Hyrde en chafför i 3 dagar och nätter...körde till olika ställen bodde på 3 olika hotel...

Hoppade sedan av och hyrde en jätte båt med kock skeppare och personal i 1 dygn

allt detta gick på 1000kr för 2 personer

Så att resa i Indien är en enorm upplevelse och skulle tro det billigaste landet att resa och äta gott i.

Och är absolut det vänligaste och ödmjukaste folk jag mött...har ALDRIG en endaste ggn känt mig hotad

som jag gjort i Spanien, Mallorca blev jag rånad.....italien super blåst flera ggr när jag handlade...

När jag kom till denna byn gömde precis alla sig i sina hus.....jag förstod att en Europe inte brukar vistas i denna byn som låg mitt i djungeln.....så märklig känsla att känna sig så annorlunda

Gick jag på utflykter där även rika Indier åkte med på....var det mig de fotade mest och inte elefanterna osv...

Tycker du om att resa....och på hoj?

Då ska du apsolut kika in på nedanstående länk...en tysk som startade en äventyrs resebyrå och 

färden går i Indien Mongoliet nepal....åh detta är ställen som jag skulle vilja se

hoppas jag träffar en kille som gillar att se sig omkring på riktigt och INTE åka charter

Här är min #Royal #Enfield tog hem den från Indien sista resan....kom så fint i en container till crazy land

sedan köpte jag denna förra sommaren.......Och har jag mc kort?

NÄ!

Blir liksom aldrig riktigt av.....och nu har jag ingen att övningsköra med sedan jag flyttade till Orust

Här är länken till resebolaget...

Om du inte vill åka är det alltid kul att få deras mejl där de berättar vad de gjort för resor samt se alla fina bilder

klicka på den blå texten nedanför så kommer du direkt till deras hemsida

www.classic-bike-india.com

Kram

Oh jag gillar #gospel   ....... tryck på pilen för musik......

Åh vad alla är snälla som jag möter......får så mkt hjälp och saker från människor som jag inte känner

Är det för jag har flyttat från stor stan och alla stressade människor som varken har tid lust att hjälpa?

Skulle tex lämna in min mc för att laga en punka och spänna handbromsen

Spännbandet krånglade men vi fick ut den ur bilen tillslut...Då sätter sig killen i bilen o försöker laga bandet?

VA?! Sånt händer bara inte i stán, så himla snällt

dagen efter åker jag till en tapp i gbg och ska köpa en lampa till fram ljuset på bilen...då

frågar killen om jag har ngn som hjälper mig att sätta i den?

ja det ska jag nog hitta ngn svarade jag.

Då går han till min bil öppnar huven tjoff poff så stod han där och skruvade i den nya lampan??

VA!? Sånt händer väl inte i stán?

Jag hade beställt bilmagneter, skylltar på bilen med firma namnet på

jag hade gjort fel så ena bilden blev med en vit rand på.....ringde till #Vistaprint och frågade vad som var fel

jag fick förklaring att jag gjort fel osv....

MEN han sa- Jag skickar nya till dig utan kostnad!?

VA?! Så snällt det var ju jag som gjort fel!

Härom dagen knackade det på min dörr....där stod en granne som varit ute och fiskat?

han undrade om jag tyckte om fisk?

Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa svarade jag och fick flera jätte fina nyfångade makrillar

Så himla snällt! Så det blev stekt makrill och stuvad spenat som jag älskar idag

jag stuvar med grädde lägger i en nypa riven maskot och liiiiite socker och salt givetvis......mums!

Tack för att det finns så fina människor runt onkring mig både i stan och på landet

va ville jag säga med detta då? Att man inte ska ha förutfattade meningar och inte dömma hunden efter håren osv

vilket jag blivit många många ggr i mitt liv....vi människor vill ju gärna dela in oss i fack efter hur vi ser ut

inte så himla många som tror att jag traskar på min fritid i skogen plockar bär, svamp ,bakar osv

Så nästa ggn du möter ngn gör det med ett öppet sinne....då bemöts du där efter oxå

Kanske det är därför de jag möter med mitt öppna sinne är så snälla tillbaka?

#Katy #Tiz .........  ...........

mmmmmmm jag gillar hennes röst.

Rösten är viktig.....den träffar vårt inre någonstans och framkallar en känsla.....

Undrar om vi uppfattar ljud på olika sätt?

jag klarar absolut inte av musik med för mkt diskant i.....som typ The #Sounds med sångerskan Maja

helt omöjligt att lyssna på för min del.

En kille som verkar ha slutat på gymmet tyvärr.....han har en så go röst och dialekt......

jag gillade att höra honom prata......och dessutom godis för ögat!

Får trösta mig med att #Vikings har börjat igen.......får nästan ha en dreggel skål vid soffan.....

 Jag ytlig?? Nä jag vet bara vad jag gillar när jag ser det....hör det....

Ha en skön fredag kväll!

Tryck på pilen för musik......  ........... 

Imorgon bär det av mot crazy land......Ska lämna in mina stolar till #Bukowskis

De ska skickas till Stockholm via dem, utrop 10 000kr....man tackar!

Passar på att umgås med vänner när jag ändå är där, så kompisen som jag ska sova över hos har en regel!

Inte komma innanför dörren om du inte bakat ditt super duper goa bröd!

jag är bra på att lyda order........

Det är så gott och saftigt samtidigt samtidigt som det är grovt och fullproppat med nyttigheter....

en limpa väger lätt 1 kg.

jag pressade ju en massa juiceser igår så jag sparade geggan som blev kvar och kastade in det i brödet.

Morötter rödbeta och apelsiner....en test men det var kanon gott!

OBS ingen jäsning bara att hysta ihop en goja moja sen direkt in i ugnen i formar...passar mig perfekt

det ska vara enkelt att leva & samtidigt gott

jag har mängder med fjärilar och trollsländor i min trädgård....jag gillar insekter och trollsländan är favoriten

Den satt så fint och lät sig fotas....De är ju så himla vackra....vilka konstverk.....Hur kan något så vackert bara vara en slump?

recept hälsobrödet

Blanda i alla ingredienser i en stor bunke...rör om....kasta degen i en form..

tryck till som om du gjuter cement så ingen luft ligger i mellan.....

2 limpor

2 dl vetekross

2dl rågkross

2dl havregryn

4dl vetemjöl

2dl dinkelmjöl

6dl rågmjöl

2dl krossade linfrön

2dl solrosfrön

1 matsked salt

1 matsked bikarbonat

1 matsked bakpulver

9 dl filmjölk

1 dl mörk sirap

1 dl lingonsylt

1dl blåbärssylt

1 dl kokos flingor

toppa med /strö över mkt flingsalt när du gojat ner brödet i formen....

gredda längst ner på gallret 200gr i 30 min sedan vrider jag ner till 180gr i 45 min till...stick ner en sticka i mellanåt efter det gått en timme...är det fortfarande lite degigt så låt stå kvar 

obs våga blanda hej vilt med det du har hemma.....receptet kan ändras hur mkt som helst

Lycka till!

#Ray #LaMontagne 

tryck på il för musik.........  ----------------

Musiken passar till denna platsen som är som en magnet för mig.......måste dit så ofta jag kan....

jag har berättat om det tidigare hur det kändes när jag kom dit för allra första ggn

Det var så jäkla konstigt....när jag kom dit första gången började tårarna rinna för fulla muggar min väninna

undrade vad sjutton som hände.....jag kunde bara svara en enda sak

Jag har hittat HEM!

Det var nästan religiöst......Jag har aldrig känt så innan någonsin någonstans....så otroligt skön känsla

Den måste upplevas för att förstås, men jag är så tacksam att jag har fått uppleva det

Har Du köpt den där råsaftcentrifugen ännu? INTE Gör det

Du kan pressa så mkt goda nyttiga drinkar....här har jag blandat #rödbeta #morötter citroner och apelsiner

i olika mängder och blandningar.....

det går inte att jämnföra med köpe juice eller om man pressar tex apelsin för hand...titta på glaset

apelsin juicen är alldeles tjock och skummig...mmmmmm godis 

rödbetor är så gott som dryck o nyttigt

Rödbeta renar blodet  stimulerar bildningen av röda blodkroppar vilket leder till bättre imunförsvar

den ökar syreupptagningen i blodet vilket gör kroppen mer uthållig vid fysisk träning

ups fel bild

men ok det är bra träning det med......

 Rödbeta anses bra mot högt blodtryck

 Rödbeta rensar även tarmarna avgiftar levern och gallblåsan från toxiner

kika in på nedanstående länk massor av bra fakta om man gillar att tanka sin kropp med godis
www.halsosidorna.se

Så nu när bären är färdig plockade för denna säsongen blir det att ta vara på äpplen plommon osv mums

vräk i dig det är en investering för framtiden

lyssna på musiken.....han spelar på en didgeridoo   .........ett instrument från australien

fräckt ljud....mitt ex spelade det instrumentet.....den går skönt på djupet

I veckan har jag varit i Helsingborg och mött en kille som jag träffade av en "slump" i somras....

Han "råkade" tillverka pilbågar?! Och det var PRECIS det jag önskat mig länge......en pilbåge fast INTE en modern

och jag hade ingen aning om att det fanns folk som satt hemma och tillverkade just det

Ingen jag känner äger en jag kände bara en stark lust till det....

Så detta var häftigt i min värld....precis vad jag ville ha....och handgjorda pilar med.....

Han berättade att det fanns en klubb i crazy land = Göteborg som utövade #japansklångbågs skytte

WOW!

Där kom japan igen....det var andra ggn denna veckan OJ vad jag skulle vilja vara med där

Det är en mkt svår konst sa han...det innehåller mkt meditation

WOW igen..I LIKE....det måste jag kolla upp!

Ni som läst min blogg vet att jag inte tror på #slumpen ....ALLT har en mening... vi vet bara inte direkt vilken

Igår var det en kompis som berättade om ett gym som heter www.ultimategym.se

där går han i någon kampsport.....okey sa jag det har jag alltid velat göra men inte tagit mig TID!

Idag åkte jag på en kurs i uddevalla för att bli #cirkelledare genom Studie förbundets vuxenskolan och där stod jag och väntade på att övriga skulle komma för jag var tidig.....

Då vänder jag mig ett halvt varv och vad står det på skylten?

JO Ultimate Gym!?

WOW igen

varför hände detta tro?

OCH när jag var på bibban sist och skulle låna böcker om meditation så ramlade jag över en bok som hette

#Wasi #SAbi

Den lånade jag och började läsa direkt istället för de jag egentligen var där för.... och vad händer?

WOW igen

wabi sabi är en japansk visdoms sätt att leva efter....JA just det

Japan igen......Japanska Zenbuddisiska munkar

Det sägs att det inte skrivits en enda bok om detta i japan...Då förstår man hur svårt det är att med ord förklara

Många tror att det är en inredningsstil....men det är det inte från början

Utan ett sätt att vara närvarande i det som sker och leva i nuet och vad som då sker med människan

och att acceptera det som sker och se det passera utan att lägga skuld i det....se på människor och händelser

på ett från hjärtat ödmjukt och insiktsfullt sätt.

följa sin magkänsla och få flow i livet och hamna där man är menad att vara.

Jag tror som sagt på att allt som sker i ens liv OM man lever efter sin #magkänsla och OM man hamnar rätt i livet så

sker saker som är menade att ske.....Vårt #öde som vissa kallar det

Denna boken som heter Slumpen är ingen tillfällighet är rolig och tänkvärd att läsa och tar upp just detta ämnet

Det är en läkare som tänker utanför ramarna och "upptäckt att livet kan bara inte vara en slump

Det finns en mening en intilligens som står bakom det hela...

och jag som sett andar och  borgångna osv i hela mitt liv är öppen för en sådan teori

Idag undrar jag givetvis varför jag sökt en sak som jag inte visste fanns....alltså pilbågen som heter långbåge

och i hemmagjorda skick.

varför jag sedan ett par år lever helt och hållet efter en tusenårig japansk visdoms filosofi från gamla zenmästare

som är mkt djupt ner i vårt medvetna

Ett sätt som är så himla långt ifrån hur en modern människa i europa tänker idag....varför har jag fått den djupa insikten och 

funnit dessa nycklar som för många tar många många år av träning, EFTER att man fått nys om det?

Och varför hittar jag boken wabi sabi precis just nu när jag ska börja föreläsa om mitt sätt att tänka 

och som jag inte hittat ngn benämning eller namn på? tycker det låter tunt med

Hitta dig själv

Finn ro

mer TID mindre behov av pengar

mer lycka

bättre hälsa osv...

Jag tror på reinkarnation...det har jag gjort sedan jag var pytteliten tjej...

kanske pga av det jag såg och 

kände och visste ofta vad som skulle ske långt innan det skedde

kanske därför jag längtar efter en japansk långbåge utan att veta att det fanns....eller lever efter Wasi Sabi

zen tänket.......eller lockas av kampsporter '

som jag tyvärr inte har tid att utöva nu pga av gym yoga och qigong

Nyfiken på boken...den kostar 54 kr klicka på länken nedan

http://www.bokus.com/bok/9789197942119/slumpen-ar-ingen-tillfallighet/

ha en fin lördagskväll