Inlägg publicerade under kategorin Du Är Dina val!
Den bästa tryggheten får man genom en ruggigt bra uppväxt, vilket väldigt många aldrig fått
Har man inte det kan man arbeta fram en skön trygghets känsla genom att aktivt ta ansvar för sitt egna liv.
Genom mentalträning tex att #meditera fokusera på allt som är fint och bra....
och att träna sin kropp och ta helhets ansvar för hur man mår.
Det kräver arbete och disciplin
Därför är kunskap om VARFÖR man bör äta eller träna på bästa sätt väldig viktig då är det lättare att ta sig i kragen när man vet varför!
Jag vill resa och upptäcka andra #kulturer se alla vackra platser som finns,
är jätte nyfiken på #Nepal #Burma #Vietnam
Och sedan komma hem och förstå hur förbaskat bra vi har det här! Även om vårt kalla Norden saknar den tro och
innehåll som tex den #Buddhistiska tron tex har.
Vi saknar helhetssynen som de har på sin kropp, de ser att allt hänger ihop,
att allt man gör i sitt liv får konsekvenser........
Det du gör i handling kommer tillbaka till dig/ lagen om #gudomlig ordning!
Det du tänker får följder/ Attraktionslagen
Det du stoppar i dig har en själ ett innehåll som påverkar din kropp/ de förstår vad dålig eller bra gör för din kropp
De ser sambanden genom sin läkehistoria i #Ayurveda har du ont i ett organ ger de inte medicin kanske just för det organet utan istället ser de din obalans i kroppen och arbetar bort den istället.
Detta är för oss i Sverige svårt att ta in många ggr för vi har inte den uroldriga synen att se på människan
Vi proppas i en kemisk tablett som ska träffa organet direkt....det blir en attack mot kroppen som måste
försvara sig och då kommer nästa symptom och du är fast i läkemedels hanteringen
Du går tillbaka till läkaren och får ny medicin för dina #biverkningar
läkaren ser inte helheten....är inte lärd att SE den.....de följer läkemedelsbranchens rekommendationer
och är fast i den fällan själva.
För är det något företag som går med miljadres miljader i vinst så är det läkemedelsbranchen
de har INGET intresse av att vi ska se helhet och bli friskare människor med eget ansvar
För vad skulle hända om alla blev friskare? sug på den!
Vi har inte tänket på VAD maten vi äter innehåller utan istället hur den ska mätta och tom ge oss extra fett så att vi ska klara kallare vintrar då det var fattigt i vårt land.
Sedan har vår industri tagit oss från fattigdomen och istället kom tanken med att tjäna så mkt pengar man bara kan
#Girigheten föddes.....
Vad händer då? jo man tillverkar mat så billigt man bara kan, vilket leder till oäkta mat
mat fulla med #e-nummer och #tillsatsämnen
Och sedan undrar vi varför barn har #ADHD #damp #allergier #stress #symtom
allt för att vi inte lärt oss att förstå att allt som vi tankar oss med påverkar vår kropp
ÄSCH! Säger hur många människor som helst fortfarande!!
Hjälp...hur kan man tro att om man sätter kvicksilver i tänderna, äter gifter, kemiska ämnen
dricker vatten som är fullt med #klor och #flour
Att det INTE skulle påverka hela vårt inre system?
skulle hela vårt system klara av detta utan att det får följder?
Kan du gå ut och tanka din bensinare med #diesel?
Hur länge kör bilen då innan den brakar?
men det är väl ändå inte samma sak?
jasså inte?!Dricker vuxna djur mjölk alltså diar?
Nä de har en #intuition #instinkt som de följer, de vet vad som är rätt
Vi har tappat den instinkten för vi har haft den, den uroldriga visdom som vi besatt för mkt länge sedan
blev bortglömd, det moderna livet slog ut den.
Vi ville bli moderna, rika och tappade bort oss någonstans där imellan......
I Indien och länderna runt omkring har aldrig släppt den traditionen och mäktiga kunskapen.
Många i Sverige tror att Indien är efter oss, inget kan vara mer fel....De är långt framför oss när det gäller både kropp själ och industri
( min dagliga lilla fiske insats i #Kerala södra Indien ) 2009
Hoppas nu bara att deras gamla syn på #kaster kommer att försvinna, så att alla har en chans
Det värsta är att de som jag lärde känna i Indien är mkt oroliga att de ska bli lika olyckliga och stressade som oss
för de har redan märkt att de som får mer blir olyckligare samt får våra #välfärds #sjukdomar
En kille jag paratade med häromdagen sa att de är smala för att det är #genetiskt.
Hjälp så är det verkligen inte, hur kan man tänka så fel?
De är precis lika feta som oss idag när de äter som vi....se på #eskimåerna
de har idag hjärtinfarkter lika ofta som oss.
Det hade de INTE när de åt sin traditionella kost
#fastfood är ett mkt fult ord i Indien....
Något de flesta aldrig skulle stoppa i sig där, för de vet vad som händer med kroppen
OCH
vad som då händer med själen........Det är det som är skillnaden mellan oss och dem
( bild tagen i närheten av #Cochin reste dit för en guidad djungel tur....det var fräckt, se vilt på håll i tysthet )
åh vad jag skulle vilja arbeta med allt detta som ämne....men det är svårt när man är själv lärd.
Men jag försöker på mitt sätt med #meditations kurserna med samtal föreläsningar
samt nu min tränigs form #Kutgo
Glöm bara inte att allt handlar om balans...en råkost ätande super vältränad människa kanske inte alls är i balans just för att hon gått och blivit #fanatisk vi behöver leva #yin & #yang
vi behöver fart & vila vi behöver ljus & mörker vi behöver lusten att leva och ta det cool
äta en pizza ibland och göra det med gott samvete är inte fel...det blir fel när du lever fel dagligen
Hoppas nu på en lite längre kurs snart i #mindfulness som jag redan lever efter sedan ett par år
#Wabi #sabi som det egentligen heter....men någon #europe döpte om det till mindfulness och startade svin dyra kurser som vi sedan måste gå som vill arbeta med det
slår vad om att den gubben inte ens kommit till sitt 5 sinne....och inte ens vet vad det innebär......
tryck på pil för musik.... ............ #Armand #Armar
Att leva enkelt är skönt.......jag vill leva enkelt....go with the #flow dit #magkänslan tar mig
för den har faktiskt aldrig fel....det är där din #intention och ditt rätta jag sitter,
det är den känslan som kommer först i din kropp.....den som känner om du tycker om någon
eller känner hot, fara osv...den lurar oss aldrig!
sedan kopplar hjärnan in sig och vi börjar analysera och vända å vrida på allt och gå efter
invanda mönster eller hur vi blivit lärda att tänka via media hemmet osv.....Tänk
om alla skulle gå efter sin magkänsla vad bra alla hade mått då!!! Och så rätt allt hade blivit
för jag tror inte på att #kämpa i #motvind.....
Då hade vi gått rätt väg.............................den vägen som är menad för oss....
Ett tips till alla er som tycker matlagning är dö tråkigt, jobbigt, svårt osv
köp en #wok då slipper du disk och krångel...jag #wokar nästan all min mat så himla enkelt
Det enda du ska tänka på är att kasta i sakerna efter hur grova de är...så att inte tex sallad bönor osv
wokas sönder, vitsen är att #viatminer och #mineraler ska finnas kvar
samt att det ska vara tugg motstånd i maten.
du slipper joxa med såser och en massa kastruller samt att maten blir så nyttig och kanon god
du slipper smör grädde buljonger mjöl, allt som inte är bra för oss.
Och du kan woka allt, sedan om du vill ha en köttbit steker du bara den bredvid
idag slängde jag ihop i följande ordning #brysselkål #lök #korv med 90% #köttinnehåll
kryddade med liiiite #curry #chilli #salt #gurkmeja
gillar du inte curry kan du bara ta mini lite för det kommer inte att kännas det bara höjer de andra smakerna
hystade sedan i #purjulök #romansallad #grönkål #babyspenat #bönor #pumpafrön #solrosfrön
maten behöver ingen sås eller vätska blir saftigt och gott ändå
visste ni att man kan köpa #encymer i hälsokost butiker som dessutom kostar skjortan?
Vet ni hur enzymer skapas och varför?
Jo det bildas i saliven när vi tuggar....alltså helt gratis. det enda som du behöver göra är att tugga långsamt
så du inte går miste om enzymerna och att de hjälper dig att smälta maten...
kroppen är så smart lyssna på den
i indien är de så medvetna om hur hela systemet fungerar och hur allt hänger ihop....de tuggar tex sin mat mkt mkt långsamt, det är där jag lärde mig en hel del om kroppens funktioner
så ni som går omkring med uppsvällda magar och pruttar hela dagarna ska helt enkelt börja med att tugga maten
ordentligt och inte stressa i dig den.....enkelt va?! Då slipper magsäcken tugga för dig!
De ska va gott å leva då blir de enkelt........
kram spring nu å köp en wok....då blir det roligare och enklare att laga mat!
tryck på pil för musik
hihi....ja kan #Pippi så kan jag........att våga kasta sig rätt utanför sin #kofortzon
kräver en nypa galenskap eller helt enkelt att man inte är rädd
För vad har man att förlora egentligen?
Att misslyckas eller att göra bort sig.....dör man av det?
Nej knappast!
Kanske jag får lämna bygda bara.............. om jag gör gör bort mig rejält nu.....
För nu startar jag upp min träningsdans #KUTGO
ÄNTLIGEN!!!!
Pröva på start är den 22/1 torsdag 18-19,30 pris den gången 40 kr
sedan 9 gånger för 800 kr
Målet med min träningsform jag tagit fram är att ha förbaskat kul samtidigt som du rör dig till skön musik
i riktade rörelser, och du står hela tiden kvar på din egna #yogamatta
dina resultat kommer att bli
stärkta #ryggmuskler starkare #ben och #magmuskler armarna får sig en släng de oxå och #rumpan ska vi inte prata om...ajajajaj.....
Dina blockeringar kommer att släppa och du får bättre #kondis
samt träningen består av mycket #stretchning
Det enda som krävs från dig är att du lämnar blygseln hemma för här ska rullas höfter och svettas rejält
Du kan vara helt otränad, du gör efter din bästa förmåga och jag kommer alltid att finnas där för råd eller ideer
du följer mina rörelser eller rör dig som du just exakt då vill....målet är att bli stark samt våga
släppa taget och bara följa musiken och ditt inre MEN hela tiden med en koncentrerad träningsrörelse
Alltså INGEN frigörande dans...utan detta är muskel träning till musik
mejla eller ring för anmälan eller mer info
dufvans@yahoo.se 0703 - 96 72 82
Nu startar även #meditationskursen
Den 12/1 plats Orust ring för info
kursen innehåller läran om #Mindfulness att lära sig leva här och nu
att leva utan stress och släppa på inre oro....att lära sig att fokusera
vi går igenom #attraktionslagen #visualisering #andnings #tecknik #fokus på det #inre och det #mentala
varje måndag kl 17,30-19 kostnad 70 kr per gång
kontakta mig vid intresse
#Hoizer take me to the #church............
Idag pratade vi om Här & Nu på meditationen och rackaren hippocampus
men det är så underligt att man kan prata om att vara här och nu och flera inte förstår vad jag menar?
Det är nog svårare än vad jag trodde att förklara det.
Att träna sig på att vara här & nu är att ständigt helt enkelt vara #närvarande
om du har barn tex och du kommit hem och barnet har massor att berätta du är trött ska laga mat osv...
då är du inte närvarande när barnet berättar sina spännande grejer...du hummar nickar säger jasså osv
Om du släpper allt en liten stund och sätter dig i huk och lyssnar...då är du närvarande
JAG VEEEET att det är lätt för mig att vara det....jag lever själv i min lilla singel ego värld.....tyvärr
men jag vill ändå förmedla hur viktigt det är och jag är övertygad om att ALLA kan ändra sina liv till det bättre
vi hittar alltid ursäkter till att inte träna lyssna eller vara här och nu för vi har inte TID!!!!
Lägg av.....det finns tid men du måste prioritera bättre...skit i #facebook #tv:n och alla löjliga serier osv
kram kram
#Amethysium #Enchartment .......tryck på pil för skön musik...
tänkte skriva om muskler.....och pigga upp er damer tjejer med en liten bild så här en fredag och allt
Detta är absolut inte mitt ideal tycker om muskler men inte så att kroppen blir hård..
Arbetar msukler eller bara en stark kropp är mkt attraktivt i mina ögon..
MEN
jag läste härom dagen att man har funnit i studier att tränade #muskler tillverkar ett #enzym
som i sin tur oskadliggör ämnen som bildas vid #stress och som är skadliga för vår #hjärna
och den biten visste vi ju redan eller? stressar ni fortfarande?
Dessa ämnena som fanns i höga halter hos #deprimerade ....det visade sig att musklernas renande funktion för hjärnan påminde om #leverns och #njurarnas funktion för hela kroppen
wow...bra va....så det är bara att fortsätta gå på #gymmet #yogan #dansen #joggingen
eller vad ni håller på med.......FÖR ni gör väl något för ert hus ( er kropp ) ?
Om inte då är det dags........ vetenskapen kan ju idag bevisa så mkt positivt med att vi rör oss
och sköter om vårt hus vår boning som ska hålla många år....
ta den inte för given för då kommer den snart att berätta för dig att den mår skit
du får värk #inflammationer snebelastningar som leder till ännu mer #värk du börjar sova dåligt
du kliver en dag upp ur sängen
ENDAST FÖR ATT DU INTE DÖTT UNDER NATTEN!
var rädd om dig....du får bara ett liv i taget.....
pst har sett att mina bilder dyker upp på andra sidor....det är helt ok men alla foton är tagna av mig
själv så lämna gärna källan ni lånat dom från...tack
karma
......haha jag skulle skriva kram men det blev av misstag karma
haha det var nog meningen
kram igen ha en mysig helg du som har turen att mött ngn du trivs med
så glöm inte pussa på den du har vid din sida.....lite massage kanske
ge och ta.....OCH massage frigör dessutom massor av #endorfiner och jäkligt gott oxå......
Tralalalalaaa .............. #Eliza #Doolitle
nä nu har jag varit arg ett par ggr för mkt....inte min grej att vara arg....tåååkigt
men jag blir så himla ledsen och upprörd för de stackars djurens skull......
och girighet är nog den värsta jag vet.....
så det blir frukost tips idag...eller lunch...eller efter #gymmet mat, välj själv
detta dricker jag varje morgon eller efter gymmet om jag inte orkar laga mat...fullsmockat med
#proteiner pga kvargen, nyttiga bär, aminosyran #L-glutamin är bra för #muskel
uppbyggnaden och återhämntningen immunförsvaret mm läs mer på länken under
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/l-glutamine-400-g
även så lätt att förbereda kvällen innan eller ta med i termos på jobbet om man inte har möjlighet att värma
som många inte har.
#proviva är kanon tror jag
jag dricker det varje dag på tom mage och då ska det vara den som har 50 % mindre socker...jag pressar i en hel
#citron oxå....du kan även hälla det i din drink.
Du får så mkt bra i dig om du "äter" denna frukosten
och du står dig 3 timmar minst och då är ju det dags för ett #mellanmål om du ska äta rätt och inte gå
upp i vikt för äter du var fjärde timme så får du bättre #ämnesomsättning
detta är ett kanon bra mellanmål
de flesta som har #övervikt äter för sällan och givetvis fel....Ät rätt och sluta #banta det sämsta man kan göra
då tror vår smarta kropp att Oj nu är det svällt på gång här, bäst att varva ner ämnesomsättning så inte
människa #svälter
för kroppen är smart så försök inte lura den för det går inte
idag är det torsdag....dreggel dagen.....för oss som gillar #vikingar
kram
tryck på pil för musik..... #Yulonga
åt lunch i crazy land idag...skulle hjälpa mamma med en grej passade på att göra lite ärenden...killen som jobbar på lunch stället brukar alltid byta ngr ord...höra vad som hänt senast jag pratade om #Tankens #Kraft
han skrattade tyckte jag var jätte rolig.....
då slog jag upp en tidning jag precis fått av en kompis och visade upp vad där stod
han blev riktigt nyfiken och lusläste reportaget...kul
Vetenskapen går fram enormt nu när det gäller vår #hjärna och våra #celler genom #meditation kan du
tänka koncentrerat på ett visst organ och sända dit healing OCH det FUNKAR
det är så himla kul och intressant......försök att vara öppen för hur du kan påverka din kropp..
Du kan tänka dig sjuk.....du oxå tänka dig frisk eller friskare....vetenskapen kan BEVISA detta idag
äntligen börjar meditation bli trendigt" vi kan påverka mkt mer än vad vi tror
jag studera cellernas verkan via min kurs i medicinsk #qigong och det är väldigt intressant..
.kika in på nedanstående länk om du är nyfiken på vad jag pratar om
http://wellness-wisdom-wealth.se/healing/energimedicin/
men jag undrar verkligen vart mina hjärnceller tar vägen ibland..
killen som jag trodde hade slutat på gymmet var tillbaka idag
och mitt iQ hamnar under noll sträcket inom promille secund när jag ser honom....
att säga hej kräver alla celler samtidigt för att bilda det ynka ordet!!!Och då glömmer jag av hur man går typ
blir lika smart som en banan fluga......
inte konstigt att jag är singel...blir 14 år igen........helt hopplös...men han är såååå fin....
Jag som kan stå och föreläsa & gagga i timmar om Wabi sabi meditation och livet....
lyckades iallafall få ihop något ätbart när jag kom hem....ägg lax mitt rägbröd super nyttigt
avocado pumpafrön solrosfrön babyspenat rocola och massor av rapsolja på
Mums!
Wbis abi på er...ta de lugnt lev här och nu....grubbla inte.....stressa inte.....allt löser sig bara man har #tillit
Kram
#Amaranthe ...............
Perfekt gymmusik......idag var det bröst och rygg så gott....... skulle jag få välja att göra en enda sak
hade det varit min styrketräning......och så kul när det börjar bli resultat...GOTT!
och att #Endorfinerna sprutar runt i kroppen efter ett pass är ju en bonus
och känslan att känna sig stark är så skön....förstår inte hur det skulle kännas att inte träna,
för mig är det en omöjlighet
såg denna bilden på #facebook och wow vilken utsrålning....sån vill jag se ut när jag blir gammal
full av liv...kraft....lust....och en utstrålning som nockar många 20 åringar som släpar fötterna efter sig
Ålder är verkligen bara en siffra det är hur du mår hur du lever hur du gör dina val varje dag
INGET ÄR NÄMNLIGEN GRATIS!
Det är inte bara slumpen som gör att du åldras med värdighet....och kanske slipper proppa i dig #piller
sen ska jag faktiskt skriva om en annan muskel som man pratar vääääldigt lite om
KNIP muskeln....
spelar ingen roll vilken ålder du befinner dig i eller om du fött barn eller ej
DET ÄR EN MUSKEL som alla andra och den ska tränas varje dag!
Både för din egen skull och din partner.....och du vill väl försöka slippa blöja när du blir gammal....
Ops sånt pratar man inte om locket på!!!!
NEJ för fasen det ska pratas mer om det...har jobbat inom hemtjänsten och jäklar vad blöjor det används......
OCH det går oftast att förhindra, så börja NU alla tjejer det finns inga genvägar.....
så idag blev det #fastfood igen....
stekt kyckling #quinoa #babyspenat #rocola #paprika #avocado #pumpafrön #solrosfrön #kallpressad #rapsolja
koka quinoan som ris...fullsmockat med proteiner och mineraler....resten wokar du lätt
KÖP EN WOK!
jag skulle inte kunna laga mat utan den.....allt blir så gott enkelt nyttigt....och snabblagat
så försök hitta din grej...rör på dig träna spring.... bara du GÖR NÅTT....systemet måste spolas igenom
precis som en bil som måste få full gas ibland för att röka ur systemet
så nu måste jag avsluta.... #Vikings på 4an går ju bara inte att missa....ögon godis!!
mitt ögongodis har slutat på gymmet.....tåååkigt!
Jag som driver Dufvans heter Annethe och jag är utbildad dekoratör/ butik/ utställnings koordinator. Mindfulness coach samt meditatör & Qigong utövare.
Är levnadskonstnär....
småflummig......passionerad. Har öga för det vackra och kunskapen att se möjligheter.
I Dufvans arbetar jag dels med att föreläsa om hur att inreda sitt hem, jag ger dig nycklar och handfasta råd så att du kan klara av det själv!
Samt föreläser om hur Du hittar nycklar till Dig själv...Ditt Må bra...Din Tid och Din livskvalité.
Leder mediationsgrupper samt kurser i mindfulness.
Jag har inspirations kvällsmöten där vi samlas för att inspireras,motiveras och stimuleras till ett enklare, lyckligare samt mer tillfreds liv genom att skapa ett vilsammare hem, samt vill ge din handfasta råd hur just Du kan tänka agera och inspirera Dig till att våga vara den Du är ämnad att vara.
Samt förmedla ett annat sätt att tänka och se saker.
Jag ger dig nya nycklar till ditt inre att hitta ditt sätt att känna.. må bra och att kunna njuta mer här och Nu!
Öppna upp sinnen som slocknat!
Jag arbetar även med homestyling och oftast då inför en försäljning eller uthyrning av ditt hem eller sommarhus.
Jag älskar avskalade rena enkla medel att möblera med och samtidigt återanvända fina eller gamla möbler fast ibland på ett nytt sätt. Jag tar även fram gardiner som passar ditt hem...eller behöver du kanske klä om någon möbel?
Är du privat person som har fått total kaos i ditt inre och i ditt hem? Jag hjölper gärna till att bena ut och reda ut vad som göras kan, så att du trivs och finner harmoni med dig själv och ditt hem som ska vara din fristad.
Där du ska kunna koppla av och hämta energi för andra äventyr som livet just är:)
Eller vill du ha kanske ha hjälp med att öka din försäljning med tex att få skyltat ditt skyltfönster eller koordinera om i din butik för ett mer säljande resultat?
Det kan vara en genomgripande ommöblering eller lite enklare tips och råd hur du lockar fler kunder in i din butik.
Tveka inte att slå mig en signal eller mejla mig dina tankar och funderingar kring dig själv,
din butik eller ditt hem.
mobilen: 0703 96 72 82
mejl:info@dufvans.com
Det blir rofyllt, skönt att vistas i rum som inte är övermöblerade
En stol som blivit lite vinglig blir så vacker som nattduksbord.
Ta gamla ramar och klipp ut bilder ur tidningar, gamla reseminnen, biljetter, foton och skapa dina tavlor som du får en skön känsla av i magen när du tittar på dom. Mer behövs inte:)
Ett silver fat blir bara vackrare av att inte putsas, låt det stå framme med tex din vitlök på vackert och vilsamt för ögat.
Feng shui & Wabi sabi
Saker påverkar oss mkt mer än vi tror, försök att inte handla på dig saker för att fylla ett inre tomrum. Tänk efter när du står där med den där JÄTTE fina muggen, behöver jag verkligen den, kommer den att stå bland alla andra jätte fina muggarna som du har fullt av i ditt skåp,för det kommer ALLTID att finnas finare muggar nästa ggn du besöker en butik...
Försök istället finna din inre röst....
pst alla bilderna i bloggen är mina egna och tagna av mig, vill du dela eller låna, glöm inte nämna källan tack
Inredningsbutiker
MoltazDesign i Henån
fräcka noga utvalda smycken och inredningsdetaljer
hans Blogg
Grönbergs interiör Göteborg
allt är vackert hos henne:)
Hennes Blogg
http://gronbergsinterior.blogg.se/
En helt ny WebShop med fräcka
accessoarer i American Indianstyle/Cowboystyle
Kika in på
Grundaren till Shabby chic begreppet Rachel Ashwell
https://www.rachelashwellshabbychiccouture.com/
Mias Sjöbod i Hälleviksstrand
Super fysigt café och inredning
http://www.andersbatbrygga.se/sjoboden/
Tavlebord café med butik super lantligt...mkt mysigare än deras hemsida ;)
tavlebords Honungsgård ett måste vid en utflykt
http://tavlebordshonungsgard.se/
Göksäter Orust svar på Ullared
här finns allt
Här kommer jag att skriva om sådant som jag tycker är värt att besöka på Orust.
Små smultron ställen
Länkarna ser ni under fliken LÄNKAR ovanför.
Tränar du eller vill börja?
Gymmet som faktiskt heter GYMMET ligger i Ellös. Detta är ett Riktigt Gym i mina ögon, inga fjolliga dusch flaskor eller märkvärdiga attityder, bara skönt folk och go atmosfär, alla åldrar finns representerade här...och super bra priser:) www.gymmetiellös.se
Se länk för vidare info
Trendig inredningsbutik
Moltazdesign ligger i Henån
nära vårdcentralen. Här hittar ni inredning från hela världen, fräcka udda smycken, sköna läder varor, utemöbler...ja you name it ;) Kika in du kommer säkert att gilla det:)
www.moltazdesign.se
Ålgårdskvarn
Jätte vackert ställe. Kör av mot Slussen vidare mot Vräland. Du kommer till en kvarn som har anor från 1500talet och som ligger mellan 2 st sjöar. Mkt vackert och det kommer att komma dit lite olika företag. paddling och cykelled finns redan, även handikappanpassat...men de är i nystart mkt kommer att hända framöver...mejla dem om du har ideer eller vill vara med i föreningen
www.algardskvarn.se
Mias sjöbod
Jättemysigt café på brygga i Hälleviksstrand. se länk
Tavlebord lanthandel med café
Närproducerade livsmedel och hantverk i en genuin miljö.
Där kan du även hyra ett bord, se vidare info via länk
Tavlebord Honungsgård
Jättemysig gårdsbutik med café och egen producerad honung, utställning m.m se länk
Hittat en perfekt och mycket professionell catering på orust i Ellös, super god mat och bra service...:)
de finns på www.kalaskockarna.se
Telefon Catering 0304-377 22. Krogen 0304-531 76.