Inlägg publicerade under kategorin Meditation
tryck på pil för musik ..... #Yello
Wow här händer det grejer iallfall i hjärnan.............hos oss som #mediterar
forskningen rusar fram och nu läste jag häromdagen att den högre främre delen
av pannloben reglerar känslor som
#irritation #ilska #rädsla att vara #depprimerad eller #ledsen
Den vänstra delen styr känslor som entusiasm intresse nyfikenhet glädje lycka harmoni
Nu visar magnetröntgen att när man mediterat i ett par månader sker en försjkutning av aktiviteten från den högra till den vänstra sidan vilket leder till att stress byts ut mot lugn, irritation mot mer harmoni osv
De är chockade över att det endast krävs så kort tids meditation för att påvisa så stor skillnad i hjärnan
andra effekter som visat sig är bättre sömn starkare #intention mer harmoni och större lycko känsla
hos utövaren
jag kan bara hålla med efter att mediterat i snart 2 år har förändringen varit enorm
det intutiva det sjätte sinnet utväcklas enormt och det sjunde sinnet som står för
#enhetsmedvetande vilket är en hög upplysning som människan kan nå...den är mkt mäktig!
Jag är så glad för forskningen....
då anses man inte flummig eller konstig längre när man berättar vad man upplever.........
Meditation förändrar inte bara" i hjärnans funktion utan även i strukturen
I de områden som integrerar tankar, känslor och signaler från våra sinnen där sker en förtjockning av hjärnbarken
hos erfarna meditatörer....den förtjockning bevaras även om man är van meditatör
annars kommer den att gå tillbaka till sitt ursprungliga utseende
det förefaller med andra ord som om regelbunden meditation bromsar eller helt stannar upp #åldrande
proccessen i de områderna....
därför tror de att man kan stoppa många av åldrings sjukdomar genom att regelbundet
meditera
De har oxå upptäckt att celler förnyas istället för att dö och att man som meditatör andas mer sällan
vilket leder till ett högre åldrande samt friskare liv då man inte sliter på kroppen för att man blir
så mkt lugnare och har ett högre medvetande som ger en ett höra ihop sammanhang
som är väldigt svår att berätta utan att låta knäpp...men som sagt forskningen går framåt
man får även ett mer riktad uppmärksamhet...alltså lätt för att SE och Förstå
om du mediterar regelbundet lär du dig att se vad själva händelsen är för ngt....du kommer aldrig att slösa energi på ngt som inte angår dig eller som du inte kan förändra
man vilar helt enkelt i att allt sker i rätt ordning och det som är ett problem kommer att lösa sig
man slutar att reta upp sig
man slutar att bry sig om strunt saker
man engagerar sig inte i ngt som är ytligt
man ser när problemens är ens egna eller någon annans vilket ofta vi tjejer har lätt för att ta på oss annars
man får ett starkare sinne en mer #vakenhet
man blir mer #förnöjdsam
man kan förflytta sinnet in i nuet och stanna där en stund...det kallas för #Ku på japanska
man är sällan i framtiden i tankarna
man är nästan aldrig i tankar som har med det förflutna att göra...man får istället en stark
HÄR och NU känsla
man känner att man hör ihop med alltet...det låte konstigt jag vet men det bara blir så
nästan en spacig känsla...man är ett med ALLT
och det leder till att man känner att allt hör ihop allt är av samma struktur
#mönsterbildning ( senaste ämnet i vetenskapensvärld på tv)
detta är ett rätt avancerat ämne som jag återkommer till....men forskningen är jäkligt intressant när man
väl börjat grotta in sig i den...och genom meditationen förstår jag nu vad jag läser i forskningen
i och med att jag vet själv vad som händer med sinnet
kram kram glöm inte att hångla om ni har turen och kan....oxå super viktigt man får inte snöa in sig.....
Jag som driver Dufvans heter Annethe och jag är utbildad dekoratör/ butik/ utställnings koordinator. Mindfulness coach samt meditatör & Qigong utövare.
Är levnadskonstnär....
småflummig......passionerad. Har öga för det vackra och kunskapen att se möjligheter.
I Dufvans arbetar jag dels med att föreläsa om hur att inreda sitt hem, jag ger dig nycklar och handfasta råd så att du kan klara av det själv!
Samt föreläser om hur Du hittar nycklar till Dig själv...Ditt Må bra...Din Tid och Din livskvalité.
Leder mediationsgrupper samt kurser i mindfulness.
Jag har inspirations kvällsmöten där vi samlas för att inspireras,motiveras och stimuleras till ett enklare, lyckligare samt mer tillfreds liv genom att skapa ett vilsammare hem, samt vill ge din handfasta råd hur just Du kan tänka agera och inspirera Dig till att våga vara den Du är ämnad att vara.
Samt förmedla ett annat sätt att tänka och se saker.
Jag ger dig nya nycklar till ditt inre att hitta ditt sätt att känna.. må bra och att kunna njuta mer här och Nu!
Öppna upp sinnen som slocknat!
Jag arbetar även med homestyling och oftast då inför en försäljning eller uthyrning av ditt hem eller sommarhus.
Jag älskar avskalade rena enkla medel att möblera med och samtidigt återanvända fina eller gamla möbler fast ibland på ett nytt sätt. Jag tar även fram gardiner som passar ditt hem...eller behöver du kanske klä om någon möbel?
Är du privat person som har fått total kaos i ditt inre och i ditt hem? Jag hjölper gärna till att bena ut och reda ut vad som göras kan, så att du trivs och finner harmoni med dig själv och ditt hem som ska vara din fristad.
Där du ska kunna koppla av och hämta energi för andra äventyr som livet just är:)
Eller vill du ha kanske ha hjälp med att öka din försäljning med tex att få skyltat ditt skyltfönster eller koordinera om i din butik för ett mer säljande resultat?
Det kan vara en genomgripande ommöblering eller lite enklare tips och råd hur du lockar fler kunder in i din butik.
Tveka inte att slå mig en signal eller mejla mig dina tankar och funderingar kring dig själv,
din butik eller ditt hem.
mobilen: 0703 96 72 82
mejl:info@dufvans.com
Det blir rofyllt, skönt att vistas i rum som inte är övermöblerade
En stol som blivit lite vinglig blir så vacker som nattduksbord.
Ta gamla ramar och klipp ut bilder ur tidningar, gamla reseminnen, biljetter, foton och skapa dina tavlor som du får en skön känsla av i magen när du tittar på dom. Mer behövs inte:)
Ett silver fat blir bara vackrare av att inte putsas, låt det stå framme med tex din vitlök på vackert och vilsamt för ögat.
Feng shui & Wabi sabi
Saker påverkar oss mkt mer än vi tror, försök att inte handla på dig saker för att fylla ett inre tomrum. Tänk efter när du står där med den där JÄTTE fina muggen, behöver jag verkligen den, kommer den att stå bland alla andra jätte fina muggarna som du har fullt av i ditt skåp,för det kommer ALLTID att finnas finare muggar nästa ggn du besöker en butik...
Försök istället finna din inre röst....
pst alla bilderna i bloggen är mina egna och tagna av mig, vill du dela eller låna, glöm inte nämna källan tack
Inredningsbutiker
MoltazDesign i Henån
fräcka noga utvalda smycken och inredningsdetaljer
hans Blogg
Grönbergs interiör Göteborg
allt är vackert hos henne:)
Hennes Blogg
http://gronbergsinterior.blogg.se/
En helt ny WebShop med fräcka
accessoarer i American Indianstyle/Cowboystyle
Kika in på
Grundaren till Shabby chic begreppet Rachel Ashwell
https://www.rachelashwellshabbychiccouture.com/
Mias Sjöbod i Hälleviksstrand
Super fysigt café och inredning
http://www.andersbatbrygga.se/sjoboden/
Tavlebord café med butik super lantligt...mkt mysigare än deras hemsida ;)
tavlebords Honungsgård ett måste vid en utflykt
http://tavlebordshonungsgard.se/
Göksäter Orust svar på Ullared
här finns allt
Här kommer jag att skriva om sådant som jag tycker är värt att besöka på Orust.
Små smultron ställen
Länkarna ser ni under fliken LÄNKAR ovanför.
Tränar du eller vill börja?
Gymmet som faktiskt heter GYMMET ligger i Ellös. Detta är ett Riktigt Gym i mina ögon, inga fjolliga dusch flaskor eller märkvärdiga attityder, bara skönt folk och go atmosfär, alla åldrar finns representerade här...och super bra priser:) www.gymmetiellös.se
Se länk för vidare info
Trendig inredningsbutik
Moltazdesign ligger i Henån
nära vårdcentralen. Här hittar ni inredning från hela världen, fräcka udda smycken, sköna läder varor, utemöbler...ja you name it ;) Kika in du kommer säkert att gilla det:)
www.moltazdesign.se
Ålgårdskvarn
Jätte vackert ställe. Kör av mot Slussen vidare mot Vräland. Du kommer till en kvarn som har anor från 1500talet och som ligger mellan 2 st sjöar. Mkt vackert och det kommer att komma dit lite olika företag. paddling och cykelled finns redan, även handikappanpassat...men de är i nystart mkt kommer att hända framöver...mejla dem om du har ideer eller vill vara med i föreningen
www.algardskvarn.se
Mias sjöbod
Jättemysigt café på brygga i Hälleviksstrand. se länk
Tavlebord lanthandel med café
Närproducerade livsmedel och hantverk i en genuin miljö.
Där kan du även hyra ett bord, se vidare info via länk
Tavlebord Honungsgård
Jättemysig gårdsbutik med café och egen producerad honung, utställning m.m se länk
Hittat en perfekt och mycket professionell catering på orust i Ellös, super god mat och bra service...:)
de finns på www.kalaskockarna.se
Telefon Catering 0304-377 22. Krogen 0304-531 76.