#Ray #LaMontagne 

tryck på il för musik.........  ----------------

Musiken passar till denna platsen som är som en magnet för mig.......måste dit så ofta jag kan....

jag har berättat om det tidigare hur det kändes när jag kom dit för allra första ggn

Det var så jäkla konstigt....när jag kom dit första gången började tårarna rinna för fulla muggar min väninna

undrade vad sjutton som hände.....jag kunde bara svara en enda sak

Jag har hittat HEM!

Det var nästan religiöst......Jag har aldrig känt så innan någonsin någonstans....så otroligt skön känsla

Den måste upplevas för att förstås, men jag är så tacksam att jag har fått uppleva det

Har Du köpt den där råsaftcentrifugen ännu? INTE Gör det

Du kan pressa så mkt goda nyttiga drinkar....här har jag blandat #rödbeta #morötter citroner och apelsiner

i olika mängder och blandningar.....

det går inte att jämnföra med köpe juice eller om man pressar tex apelsin för hand...titta på glaset

apelsin juicen är alldeles tjock och skummig...mmmmmm godis 

rödbetor är så gott som dryck o nyttigt

Rödbeta renar blodet  stimulerar bildningen av röda blodkroppar vilket leder till bättre imunförsvar

den ökar syreupptagningen i blodet vilket gör kroppen mer uthållig vid fysisk träning

ups fel bild

men ok det är bra träning det med......

 Rödbeta anses bra mot högt blodtryck

 Rödbeta rensar även tarmarna avgiftar levern och gallblåsan från toxiner

kika in på nedanstående länk massor av bra fakta om man gillar att tanka sin kropp med godis
www.halsosidorna.se

Så nu när bären är färdig plockade för denna säsongen blir det att ta vara på äpplen plommon osv mums

vräk i dig det är en investering för framtiden

Tryck på pil för avslappnigsmusik... #moon temple ...  .....

Idag kom jag äntligen ut till mitt rätta element.........SKOGEN

Den ger mig så mkt energi.....lugn......stimulans....fokus....och naikan

#naikan ärjapanska och är ett ord för när man upplever en stark lycko känsla eller rättare sagt en #förnöjsamthets känsla........ #nirvana är ett annat ord som fler känner till

det är en känsla som aldrig går att tvinga fram....precis som man inte kan tvinga fram att man ska bli kär

och i vem....det bara sker utanför vår kontroll helt och hållet.......det styrs inte av furnuft

så inte heller naikan den känslan uppnår man av lång träning att lära sig att uppskatta det som finns runt om kring oss här och NU

Jag skulle vilja påstå att för att kunna uppleva nirvana eller naikan måste vi befinna oss ibland sköna positiva energier....vilket vi har när vi befinner oss i naturen

Stan med sina avgaser, bilar elektronik, reklam i överflöd, konsumtion och dess negativa energier

påverkar oss mkt mer än många tror....det är tunga maskulina energier som drar ner oss

det betyder inte maskulin på människo vis utan det är en benämning inom den kinesiska sättet att se på

Yin & Yang

Den feminina kraften kallas för Yin

Detta är tecknet för QI det betyder energi.....när vi får blockeringar i vår kropp av stress

blir det störningar i våra chakran som leder till sjukdomar

i den kinesiska filosofin så måste dessa blockeringar tas bort

vetenskapen är idag mkt intresserad av vad som händer när vi tex utövar meditation och  #Qigong

de gjorde försök på MS patienter och det visade sig att den massa som lägger sig som en hinna på hjärnan hos

en ms sjuk lukrades bort och förmiskade med daglig träning av qigong

är det inte fantastiskt att det kan ske.....så bra att vår västerländska trångsynta tanke sätt

äntligen får upp ögnen för det som kallas för flum eller new age eller hokuspokus

I England har man healers anstälda på vissa sjukhus.....WOW vad bra

tänk när vi en dag har det i Sverige.....för det kommer men kanske för nästa generation

för vi vill ju alla må bra....så bra det någonsin bara går....och varför inte våga pröva att tänka utanför invanda

ramar....våga lyssna nästa ggn Du träffar någon som pratar om detta.....slå det inte ifrån dig

för jag LOVAR Dig!

Det finns så mkt härligt mäktigt att uppleva och ta emot om man bara släpper på sina invanda mönster och tankesätt

I nästa liv ska jag bli healer på heltid.....för det har jag bestämt....

lyssna på musiken.....han spelar på en didgeridoo   .........ett instrument från australien

fräckt ljud....mitt ex spelade det instrumentet.....den går skönt på djupet

I veckan har jag varit i Helsingborg och mött en kille som jag träffade av en "slump" i somras....

Han "råkade" tillverka pilbågar?! Och det var PRECIS det jag önskat mig länge......en pilbåge fast INTE en modern

och jag hade ingen aning om att det fanns folk som satt hemma och tillverkade just det

Ingen jag känner äger en jag kände bara en stark lust till det....

Så detta var häftigt i min värld....precis vad jag ville ha....och handgjorda pilar med.....

Han berättade att det fanns en klubb i crazy land = Göteborg som utövade #japansklångbågs skytte

WOW!

Där kom japan igen....det var andra ggn denna veckan OJ vad jag skulle vilja vara med där

Det är en mkt svår konst sa han...det innehåller mkt meditation

WOW igen..I LIKE....det måste jag kolla upp!

Ni som läst min blogg vet att jag inte tror på #slumpen ....ALLT har en mening... vi vet bara inte direkt vilken

Igår var det en kompis som berättade om ett gym som heter www.ultimategym.se

där går han i någon kampsport.....okey sa jag det har jag alltid velat göra men inte tagit mig TID!

Idag åkte jag på en kurs i uddevalla för att bli #cirkelledare genom Studie förbundets vuxenskolan och där stod jag och väntade på att övriga skulle komma för jag var tidig.....

Då vänder jag mig ett halvt varv och vad står det på skylten?

JO Ultimate Gym!?

WOW igen

varför hände detta tro?

OCH när jag var på bibban sist och skulle låna böcker om meditation så ramlade jag över en bok som hette

#Wasi #SAbi

Den lånade jag och började läsa direkt istället för de jag egentligen var där för.... och vad händer?

WOW igen

wabi sabi är en japansk visdoms sätt att leva efter....JA just det

Japan igen......Japanska Zenbuddisiska munkar

Det sägs att det inte skrivits en enda bok om detta i japan...Då förstår man hur svårt det är att med ord förklara

Många tror att det är en inredningsstil....men det är det inte från början

Utan ett sätt att vara närvarande i det som sker och leva i nuet och vad som då sker med människan

och att acceptera det som sker och se det passera utan att lägga skuld i det....se på människor och händelser

på ett från hjärtat ödmjukt och insiktsfullt sätt.

följa sin magkänsla och få flow i livet och hamna där man är menad att vara.

Jag tror som sagt på att allt som sker i ens liv OM man lever efter sin #magkänsla och OM man hamnar rätt i livet så

sker saker som är menade att ske.....Vårt #öde som vissa kallar det

Denna boken som heter Slumpen är ingen tillfällighet är rolig och tänkvärd att läsa och tar upp just detta ämnet

Det är en läkare som tänker utanför ramarna och "upptäckt att livet kan bara inte vara en slump

Det finns en mening en intilligens som står bakom det hela...

och jag som sett andar och  borgångna osv i hela mitt liv är öppen för en sådan teori

Idag undrar jag givetvis varför jag sökt en sak som jag inte visste fanns....alltså pilbågen som heter långbåge

och i hemmagjorda skick.

varför jag sedan ett par år lever helt och hållet efter en tusenårig japansk visdoms filosofi från gamla zenmästare

som är mkt djupt ner i vårt medvetna

Ett sätt som är så himla långt ifrån hur en modern människa i europa tänker idag....varför har jag fått den djupa insikten och 

funnit dessa nycklar som för många tar många många år av träning, EFTER att man fått nys om det?

Och varför hittar jag boken wabi sabi precis just nu när jag ska börja föreläsa om mitt sätt att tänka 

och som jag inte hittat ngn benämning eller namn på? tycker det låter tunt med

Hitta dig själv

Finn ro

mer TID mindre behov av pengar

mer lycka

bättre hälsa osv...

Jag tror på reinkarnation...det har jag gjort sedan jag var pytteliten tjej...

kanske pga av det jag såg och 

kände och visste ofta vad som skulle ske långt innan det skedde

kanske därför jag längtar efter en japansk långbåge utan att veta att det fanns....eller lever efter Wasi Sabi

zen tänket.......eller lockas av kampsporter '

som jag tyvärr inte har tid att utöva nu pga av gym yoga och qigong

Nyfiken på boken...den kostar 54 kr klicka på länken nedan

http://www.bokus.com/bok/9789197942119/slumpen-ar-ingen-tillfallighet/

ha en fin lördagskväll

Tyck på pil för rogivande musik.....

Man har talat om personlig utveckling bra länge nu....Fenomenet handlar om att alltid själv stå i centrym

och ständigt kretsa kring

Jag vill

Jag har rätt till

Mina mål är.....osv

Den rörelsen har förhoppningsvis snart nått sin kulmen......Wabi Sabi kommer från de gamla Zenmästarna i Japan

och det sättet att leva och se på saker och ting är INTE att man själv är i centrum utan man är ETT med altet

Man är fri i sina tankar...lever i NUET och SER KÄNNER Och är MEDVETEN om sin omgivning

Det kan vara mkt svårt att förstå vad det innebär och mkt svårt att komma till det sättet att vara

Att beskriva Wabi Sabi är nästan lika svårt som att försöka förmedla hur det känns att vara förälskad till ngn som aldrig varit det....förstår ni hur svårt det då är...för det går istort sätt inte

Det bara är en KÄNSLA som måste upplevas....därför ska man nog bara försöka förklara hur man å bästa sätt kan försäka må så bra det bara går....för det är väl precis den känslan man har som förälskad den är maxat skön

Och det är precis så Du kan må hela tiden om Du försöker att leva efter att 

VARA HÄR OCH NU!

Det är så enkelt men endå så otroligt svårt....men det är den känslan den läran som jag vill dela med mig av

i mitt företag Dufvans

Det är detta jag kommer att blogga mkt om nu framöver

wabi Sabi

sinnesro

lycka

attraktonslagen

Ackumileringlagen

karma

Meditation

m.m

Tryck på pilen för musik    #Armand #Arman #AO

Tittade givetvis på nya programserien Tidsjakten eftersom det är det jag föreläser och bloggar om

Vad besviken jag blev.....Var fanns #Zen tankarna...... den djupa insikten om vad livet är egentligen?

( foto taget på haväng )

Eftersom familjen beslutat sig för att vara med på TV så känner jag att jag kan diskutera just dem som exempel

De hade 2 barn varav den ena var en pojke på 10 år, han hade 3 st olika aktiviteter varje vecka!!??

kommer inte ihåg exakt vad det var men typ fotboll, hockey och handboll

HERREGUD!!!! redan där skulle jag säga----hör Ni inte hur fel det låter..... ett barn klarar inte av det

Det tog man inte ens upp som alternativ att STOPP här....barnet kanske kommer att bli sjuk utbränd innan han fyllt 15 år! Dottern som var yngre hade 2 st olika aktiviteter varje vecka vilket leder tll att båda barnen hade matcher på helger uppvisningar mm utöver träningen.... sedan kommer skolan på detta!

Jag anser med bestämdhet att detta sättet att leva är sjukt! 

Varför kan det inte räcka med en aktivitet i veckan? Hur ska barnen orka med skola OCH detta

Det tog man inte ens upp utan allt handlade om hur föräldrarna slet mellan alla aktiviteter sina jobb och sina egna tränings aktiviteter.....Herregud familjen såg ut som jagade djur....stress nivån var på max dygnet om

Vi är INTE skapta för att maxa hela tiden....vi MÅSTE ha vila återhämtning i mellan åt....SUPER viktigt

Vi måste låta barn vara barn och vi måste lära oss att bara kunna ligga på rygg ibland och kolla på molnen 

som man gjorde när man var liten....Jag blir extremt illa till mods när vi tvingar in barn i vår stress

och att de snabbt ska bli vuxna och fatta en massa belut...FYFAN vad jag ogillar det.....

( foto från Österlen )

Vi vuxna måste lära oss att tagga ner...vara mer Här Och Nu och mer nöjda med mindre...Livet är för tjutton ingen jäkla tävling som det verkade på paret på Tv igår....de hade glömt av totalt att vara MED varandra....

göra saker ihop för att det är KUL......mysigt osv......

Jag kommer att föreläsa om detta som jag menar är galenskap att springa runt som en idiot och tro att det ÄR LIVET!

#Wabi #Sabi har ni kanske hört talas om....Det är ett sätt att leva med #nuet i nuet

att ha fri andning....ett metalt lugn och att lära sig att sortera bort sånt som är överflödigt onödigt

Och att finna djup harmoni i sig själv att höra på sin #magkänsla och följa den.

jag hade personligen aldrig hört talas om detta...men när jag läste om wabi sabi första ggn så upptäckte jag att det var EXAKT så jag levde och tänkte sedan 2 år tillbaka

( fotot taget på Orust Morlanda ) 

Vi lever idag #ohållbart vi kan inte fortsätta att tro att vi kan köra i 100 knyck med oss familj barn fritid

det håller inte vi måste hitta tillbaka till vad meningen med livet egentligen ÄR!

Att vara lycklig!

Och det blir man INTE av

stress

pengar

överflöd

massa måsten

Lycka hittar vi 

när vi är här och NU

när vi SER saker

Upplever det vi har omkring oss

När vi omger oss med människor som vi älskar

när vi njuter av Stunden

kika in på www.dufvans.com för mer info

Kram

Tryck på pil för musik..... #Jill #Jonsson #Sanne med var Lycklig att Du lever.....

Såg ett program med #Peter #Apelgren som handlade om lycka........

Han intervjuade bla en kvinna i 40 års åldern och frågade om hon var lycklig eller när hon kände lycka senast

hon svarade----När jag födde min son!

Sonen var flera år gammal.....herregud så tragiskt att det var så länge sedan hon kände så....

Man ska ju känna så NU, Förut, Igår Och förhoppningsvis I morgon......jag tror att vi vill för mycket....

ska ha för mycket......

äga för mkt saker prylar vilket leder till tillfällig stimulans och att Du får arbeta häcken av dig för att det ska gå runt.....Jag tror att vi behöver backa ett steg minst och finna lyckan i att bara finnas till

Det är inte lätt men va tjutton det är inte lätt att arbeta ihjäl sig heller!

Att vara lycklig kräver träning att känna så....precis som att ha ett förhållande fast med sig själv

Man kan vara lycklig även som singel.....fast det är Dö triiist!!!!! Fråga mig! Inte kul men man får försöka vara förälskad i själva livet istället tex.

Vara nöjdare med det man har och skippa att shoppa när man är ledig....var ute mer i naturen....sköta om Dig

eller den Du har nära dig

kramar till alla som svarade som hon i era tankar...OCH fundera på varför ert svar blir så?!

tryck på pil för go #Blues med #Peps #Persson

jag skulle iväg idag på ett viktigt möte......kunde resultera i jobb....

eller rättare sagt göra det jag tycker är kul och samtidigt tjäna pengar

Så där stod jag och tänkte vad ska jag ta på mig?......Äsch va fasen jag går som den person jag Är

det är ju det jag sedan ska vara..

Och inget är bättre än att visa sig "naken" och sårbar då slappnar folk av runt om kring dig

så det är lika bra att lägga alla korten direkt på bordet.....

Och Ja de gav mig en rätt rolig blick när jag trädde in i konferens rummet med snickarbrallor osv

men det gick bra.....kommer att resultera i 2 olika slags förälsningar samt samarbete med min meditations kurs

mer info längre fram

Kika gärna in på min hemsida www.dufvans.com så förstår du mer om vad jag pratar om...jag kommer även hem till dig om du drar ihop ett gäng

För jag har gjort mitt #vägval jag har flyttat ut på landet om man nu kallar vackra #Orust för landet

men lugnt skönt är det här och det stinker inte bilavgaser så fort jag sticker ut näsan

Och jobb finns här inga så då får man skapa sig ett arbete......

och man kan inte lägga alla ägg i samma korg som en klok gammal själ sagt.....så därför har jag även www.husvakt.nu

oxå

tryck på pil för  musik.......

jag måste bara få dela med mig av en rätt jag gjorde idag......såååå gott....nyttigt.....och lättlagat

Eftersom jag aldrig läst ett enda recept i hela mitt iv utan alltid skjuter från höften......blir det alltid en överaskning

Lånad bild från hemsidan www.decult.se   ...kika in mkt fräcka grejer

Jag vill gärna äta så rått det går...mat som inte behöver koka länge utan bevara sitt nyttiga innehåll alltså

#Rawfood

OBS alla bilder går att klicka på för förstoring

jag tog fram kallpressad eco rapsolja #fisksås #Currypasta och fisk

gojade ihop allt och marinerade detta medans jag brynte lite vitlök morötter lök purjulök och hystade sedan i vatten

koka max 10 min krydda med riven färsk ingefära super gott i fiskgryta/soppa....gurkmeja..chili...curry

.....sedan i med fisken och låt sjuda max 5 min...

jag kokar qiunoa för sig sedan lägger jag den på en tallrik med rå paprika, fin hackad zucchini,

fin hackad bladspenat och räkor......sedan häller jag på den rykande  soppan med fisken i

blev super duper gott.......och så nyttigt när man inte kokat sönder ngt samt gott med det råa som knaprar

när man tuggar på det

Jag skulle vilja äta mkt mkt mer rå mat än jag gör....Japaner har tex inte samma sjukdomar som oss

#bröstcanser #klimkterie besvär och benskörhet är så ovanligt där så man säger att det inte finns

#Genetiskt svarade en kille för ett tag sedan

Hur tänker man då?

vad händer om du tankar din bil med fel bränsle? Jo den går sönder.....för mig är det precis lika självklart

att det vi stoppar i oss blir resultatet av dig som person....hur Du mår och hur Du ser ut!

Självklart påverkar det hela mnniskan vad vi får i oss.....Eskimoerna hade inte våra klassiska sjukdomar innan de började äta som oss och skippade all sin feta fisk tex.....De hade inte hjärt och kärl sjukdomar

samma är det i Indien idag....de som skaffar sig mer och mer pengar lever mer och mer som oss....går ifrån sin Indiska traditionella mat och äter som vi....vilket leder till att de kommer att få våra vanliga sjukdomar samt enorma problem med fettma vilket leder till att de får diabetes m.m vilket de som äter Indisk kost inte har

#Indien är ett fantastiskt land....har Du inte varit där och inte är rädd för att överaskas så ska Du åka dit

innan det blir ett land som alla andra.......landet växer enormt fort och de vill oxå bli moderna

Här finns allt.......1200 talet möter 2000 talet i en enda stor mix....underbara människor

jag har varit där ett par ggr och i flera månader i streck och jag har aldrig känt mig så trygg det som händer i stor städerna är samma skit som vi dras med fast de är många miljader invånare...vi är futtiga 9 milj

inte konstigt att det sker mer saker där

men indierna är genuint snälla öppna varsamma milda vänliga och har en underbar humor

Du kan lämna din ryggsäck i din bungalow och komma tillbaka en månad senare utan att ngt hänt...

du kan handla lämna din vara i butiken komma flera veckor senare och de tar varsamt fram ditt paket

jag har gjort det samma i spanien mallorca italien och de har bara ryckt på axlarna och nästan låtsas att de inte förstår engelska helt plötsligt.......Det har ALDRIG hänt mig ngt sådant i Indien

#Budismen speglar dessa människorna och deras starka tro på #reinkarnation

det Du gör i detta livet får Du betala för i nästa....det samma är det med hur de behandlar djuren

kossor hundar katter alla får de traska rakt in i butiker utan att de skulle slå eller skrika åt dem....de 

shasar försiktigt ut dem igen......sånt är fint att se

här traskar kon rätt in :)

Jag som städar mitt "hem" .......här hänger gummi på tork som sedan ska exporteras

Åhh vad jag längtar dit igen......ngn ggn ska det bli....har man en ggn upplevt Indien vill man dit igen

om man inte bara tagit 2 v som charter...helt väderlöst....man ska back packa inget annat

kram