Senaste inläggen

Av Annethe Dufvans - 9 januari 2015 11:40

  

#Amethystium

Jaaaaaaaa nu vet jag vad som är fel........jag har aldrig kollat efter uttrar?!

   

ANNONS
Av Annethe Dufvans - 8 januari 2015 20:03

tryck på pil för musik....  ............ #Armand #Armar

Att leva enkelt är skönt.......jag vill leva enkelt....go with the #flow dit #magkänslan tar mig

för den har faktiskt aldrig fel....det är där din #intention och ditt rätta jag sitter,

det är den känslan som kommer först i din kropp.....den som känner om du tycker om någon

eller känner hot, fara osv...den lurar oss aldrig!

sedan kopplar hjärnan in sig och vi börjar analysera och vända å vrida på allt och gå efter

invanda mönster eller hur vi blivit lärda att tänka via media hemmet osv.....Tänk

om alla skulle gå efter sin magkänsla vad bra alla hade mått då!!! Och så rätt allt hade blivit

för jag tror inte på att #kämpa i #motvind.....

  

Då hade vi gått rätt väg.............................den vägen som är menad för oss....

Ett tips till alla er som tycker matlagning är dö tråkigt, jobbigt, svårt osv

 

köp en #wok då slipper du disk och krångel...jag #wokar nästan all min mat så himla enkelt

Det enda du ska tänka på är att kasta i sakerna efter hur grova de är...så att inte tex sallad bönor osv 

wokas sönder, vitsen är att #viatminer och #mineraler ska finnas kvar

samt att det ska vara tugg motstånd i maten.

  

du slipper joxa med såser och en massa kastruller samt att maten blir så nyttig och kanon god

du slipper smör grädde buljonger mjöl, allt som inte är bra för oss.

Och du kan woka allt, sedan om du vill ha en köttbit steker du bara den bredvid

  

idag slängde jag ihop i följande ordning #brysselkål #lök #korv med 90% #köttinnehåll

kryddade med liiiite #curry #chilli #salt #gurkmeja

gillar du inte curry kan du bara ta mini lite för det kommer inte att kännas det bara höjer de andra smakerna

  

hystade sedan i #purjulök #romansallad  #grönkål #babyspenat #bönor #pumpafrön #solrosfrön 

maten behöver ingen sås eller vätska blir saftigt och gott ändå

  

visste ni att man kan köpa #encymer i hälsokost butiker som dessutom kostar skjortan?

Vet ni hur enzymer skapas och varför?

Jo det bildas i saliven när vi tuggar....alltså helt gratis. det enda som du behöver göra är att tugga långsamt

så du inte går miste om enzymerna och att de hjälper dig att smälta maten...

kroppen är så smart lyssna på den

i indien är de så medvetna om hur hela systemet fungerar och hur allt hänger ihop....de tuggar tex sin mat mkt mkt långsamt, det är där jag lärde mig en hel del om kroppens funktioner

 

så ni som går omkring med uppsvällda magar och pruttar hela dagarna ska helt enkelt börja med att tugga maten

ordentligt och inte stressa i dig den.....enkelt va?! Då slipper magsäcken tugga för dig!

De ska va gott å leva då blir de enkelt........

  

kram spring nu å köp en wok....då blir det roligare och enklare att laga mat!

ANNONS
Av Annethe Dufvans - 8 januari 2015 15:33

   

tryck på pil för musik

 

hihi....ja kan #Pippi så kan jag........att våga kasta sig rätt utanför sin #kofortzon

kräver en nypa galenskap eller helt enkelt att man inte är rädd

För vad har man att förlora egentligen?

Att misslyckas eller att göra bort sig.....dör man av det?

Nej knappast! 

Kanske jag får lämna bygda bara..............   om jag gör gör bort mig rejält nu.....

   

För nu startar jag upp min träningsdans #KUTGO

ÄNTLIGEN!!!!

Pröva på start är den 22/1 torsdag 18-19,30 pris den gången 40 kr

sedan 9 gånger för 800 kr

Målet med min träningsform jag tagit fram är att ha förbaskat kul samtidigt som du rör dig till skön musik

i riktade rörelser, och du står hela tiden kvar på din egna #yogamatta

 

dina resultat kommer att bli

stärkta #ryggmuskler starkare #ben och #magmuskler armarna får sig en släng de oxå och #rumpan ska vi inte prata om...ajajajaj.....

Dina blockeringar kommer att släppa och du får bättre #kondis

samt träningen består av mycket #stretchning

Det enda som krävs från dig är att du lämnar blygseln hemma för här ska rullas höfter och svettas rejält

  

Du kan vara helt otränad, du gör efter din bästa förmåga och jag kommer alltid att finnas där för råd eller ideer

du följer mina rörelser eller rör dig som du just exakt då vill....målet är att bli stark samt våga

släppa taget och bara följa musiken och ditt inre MEN hela tiden med en koncentrerad träningsrörelse

Alltså INGEN frigörande dans...utan detta är muskel träning till musik

 

mejla eller ring för anmälan eller mer info

dufvans@yahoo.se 0703 - 96 72 82

Nu startar även #meditationskursen 

Den 12/1 plats Orust ring för info

 

kursen innehåller läran om #Mindfulness att lära sig leva här och nu

att leva utan stress och släppa på inre oro....att lära sig att fokusera

vi går igenom #attraktionslagen #visualisering #andnings #tecknik #fokus på det #inre och det #mentala

varje måndag kl 17,30-19 kostnad 70 kr per gång

kontakta mig vid intresse

  

Av Annethe Dufvans - 2 januari 2015 22:02

#Psy #Trance   ......tryck på pil om du inte är överkänslig.....

Nä nu behöver vi lite fart här inne....med förändringar växer man.......jag läser ju mkt om #hjärnan

och idag ska jag truddilutta lite om den!

En #synaps = kontaktpunkter mellan #nervceller

I en ettårings hjärna bildas det en miljon nya synapser i sekunden!!! ja du läste rätt...

under de kommande åren försvinner de synapser som inte tas i bruk på det sättet skräddar syr sig hjärnan.

Fräckt va?

  

Synapser innehåller receptorer som tar emot de kemiska signaler som cellerna "talar" med.

När vi gör något nytt som vi inte lärt in ännu arbetar synapserna med att sända ut signaler till den delen av hjärnan som just då har behov av förstärkning.

  

Så därför är det super duper viktigt att hela tiden lära sig nya saker och att vara barnsligt nyfiken

för är du det slocknar inte dina synapser vilket de annars gör för hjärnan skippar sådant som inte används.

Eftersom aktiva synapser, liksom aktiva muskler förstärks genom träning behövs det även

träning under huven!

  

Vad händer då när man tränar #mindfulness och #meditation dagligen?

Jo hos oss som mediterar visar röntgen att #hjärnbarken fram är tjockare och tätare än hos icke praktiserande

det visar även att vi har ökad volym av basala delar av hjärnan som tex i #hippocampus och #tallkottskörteln även kallad det #tredje #ögat

Det medför en starkare #intention större #närvaro #känsla en påkopplad #magkänsla samt större

känsla av #förnöjdsamhet och #tillfredställelse

man blir lyckligare helt enkelt....förbaskat löjligt nöjd som en del tycker att jag är

  

Vill du träda in i denna softa sköna miljö och kasta dig in i en av mina kurser så börjar vi den 14/1

plats inte fastställt ännu....Orust barrevik ev.

Pris 10 ggr 600 kr

jag kommer att vägleda er i meditationen

prata om #visualisering #affirmationer #hjärnan #wabi #sabi som är grunden till #mindfulness

Kram

   

mobil 0703 967282 dufvans@yahoo.se

Av Annethe Dufvans - 31 december 2014 19:19

tryck på pil för musik

  

mmmmm jag längtar till #Indien när jag hör denna musiken...det var några år sedan jag gjorde en långresa

          

kanske dax snart igen........

japp detta kommer inte låta klokt men jag har tackat nej till fest i #Göteborg .....på NYÅRS AFTON!!!!

 

visst det är super kul att slå klackarna i taket

men jag har varit i crazy land i över 14 dagar nu och äntligen kommit hem till mitt #Orust 

och eftersom jag inte känner folk det sättet på Orust får jag snällt stanna hemma

och krama träd istället......det är gott de´med...

det har varit kanon väder ett par dagar och jag älskar att fota så här kommer lite moderjord natur bilder

bara älgen som saknas på andra sidan....

 

hamnade i #UFO land......

.

wow vad naturen är fräck....prata om konst helt gratis......

isen till #gin och #tonicen

  


jag gillar hösten/vintern i naturen mkt mer intressant än sommaren som givetvis är helt underbar

Denna bilden tog jag idag helt otroligt väder

hittade jag en brygga jag inte sett innan det var full med folk som badade......

  

de hade hyrt en bastu som låg på klipporna...det skulle vara kul att hyra den i vinter

#GOTT #NYTT #ÅR !!!!

Lova nu en massa saker som du kommer att hålla....jag ska bli mindre blyg hoppas jag......

  

Av Annethe Dufvans - 30 december 2014 12:45

tryck på pil för musik  ..... #Yello

Wow här händer det grejer iallfall i hjärnan.............hos oss som #mediterar

  

forskningen rusar fram och nu läste jag häromdagen att den högre främre delen

av pannloben reglerar känslor som

#irritation #ilska #rädsla att vara #depprimerad eller #ledsen

  

Den vänstra delen styr känslor som entusiasm intresse nyfikenhet glädje lycka harmoni

Nu visar magnetröntgen att när man mediterat i ett par månader sker en försjkutning av aktiviteten från den högra till den vänstra sidan vilket leder till att stress byts ut mot lugn, irritation mot mer harmoni osv

  

De är chockade över att det endast krävs så kort tids meditation för att påvisa så stor skillnad i hjärnan

andra effekter som visat sig är bättre sömn starkare #intention mer harmoni och större lycko känsla

hos utövaren

jag kan bara hålla med efter att mediterat i snart 2 år har förändringen varit enorm

det intutiva det sjätte sinnet utväcklas enormt och det sjunde sinnet som står för

#enhetsmedvetande vilket är en hög upplysning som människan kan nå...den är mkt mäktig!

 

Jag är så glad för forskningen....

då anses man inte flummig eller konstig längre när man berättar vad man upplever.........

Meditation förändrar inte bara" i hjärnans funktion utan även i strukturen

I de områden som integrerar tankar, känslor och signaler från våra sinnen där sker en förtjockning av hjärnbarken

hos erfarna meditatörer....den förtjockning bevaras även om man är van meditatör

annars kommer den att gå tillbaka till sitt ursprungliga utseende

  

det förefaller med andra ord som om regelbunden meditation bromsar eller helt stannar upp #åldrande

proccessen i de områderna....

därför tror de att man kan stoppa många av åldrings sjukdomar genom att regelbundet

meditera

De har oxå upptäckt att celler förnyas istället för att dö och att man som meditatör andas mer sällan

vilket leder till ett högre åldrande samt friskare liv då man inte sliter på kroppen för att man blir

så mkt lugnare och har ett högre medvetande som ger en ett höra ihop sammanhang

som är väldigt svår att berätta utan att låta knäpp...men som sagt forskningen går framåt

  

man får även ett mer riktad uppmärksamhet...alltså lätt för att SE och Förstå

om du mediterar regelbundet lär du dig att se vad själva händelsen är för ngt....du kommer aldrig att slösa energi på ngt som inte angår dig eller som du inte kan förändra

man vilar helt enkelt i att allt sker i rätt ordning och det som är ett problem kommer att lösa sig

 

man slutar att reta upp sig

man slutar att bry sig om strunt saker

man engagerar sig inte i ngt som är ytligt

man ser när problemens är ens egna eller någon annans vilket ofta vi tjejer har lätt för att ta på oss annars

man får ett starkare sinne en mer #vakenhet

man blir mer #förnöjdsam

man kan förflytta sinnet in i nuet och stanna där en stund...det kallas för #Ku på japanska

man är sällan i framtiden i tankarna

man är nästan aldrig i tankar som har med det förflutna att göra...man får istället en stark

HÄR och NU känsla

man känner att man hör ihop med alltet...det låte konstigt jag vet men det bara blir så

nästan en spacig känsla...man är ett med ALLT

och det leder till att man känner att allt hör ihop allt är av samma struktur

#strängteorin

#mönsterbildning ( senaste ämnet i vetenskapensvärld på tv)

detta är ett rätt avancerat ämne som jag återkommer till....men forskningen är jäkligt intressant när man

väl börjat grotta in sig i den...och genom meditationen förstår jag nu vad jag läser i forskningen 

i och med att jag vet själv vad som händer med sinnet

  

kram kram glöm inte att hångla om ni har turen och kan....oxå super viktigt man får inte snöa in sig.....

Av Annethe Dufvans - 20 december 2014 17:44

#Oliver #Chanti

  

tryck på pil för att lyssna på musik

 

Jag startade denna bloggen för några år sedan för att jag drev en inredningsbutik och det var bra reklam.

Allt handlade då om visserligen återvinning av gamla möbler men min tanke var mest

fokuserad på PENGAR!

Viljan att bygga upp något och sedan dra.......utomlands....bort.....

 

Sedan hände något...universum kastade ut mig och jag landade på #Orust av alla ställen.....

jag van trivdes något fruktansvärt...skog träd mörkt inget folk osv.......

Sedan hände något!

  

Jag började #meditera finna mig i mitt #öde tog långa #skogspromenader och

pang!!!

Jag var blev fast..... förtrollad....förälskad.......

i marken...jorden....skogen....naturen allt det vackra som bara låg där och väntade på mig

 

Jag lät det ske.....tog emot och hittade #hem .................känner inget behov alls av att byta plats

jag som alltid varit totalt #rotlös alltid längtat till något annat, aldrig känt mig hemma någonstans

  

Nu vill jag med min blogg förmedla en känsla istället för #konsumtion #handel #pengar mm

Allt finns redan runt omkring oss...vi behöver inte leta febrilt efter lyckan och den är helt gratis....

  

Den finns inom oss själva

Den längsta halmetern som finns är den mellan hjärtat och hjärnan....när man lyckats gå den biten

så har man hittat hem!

Av Annethe Dufvans - 19 december 2014 18:30

#Armand    #Armar

Okey alla vet vad som gäller!

 

Han har dö mkt att göra så....

önska dig rimliga saker och var ruskigt snäll!

 

jag har önskat mig en liten #hummer om inte det går 

så vill jag ha....att

 

vi alla på hela jorden slutar köpa mat med #palmolja i.....kolla på dina varor nästa ggn om de innehåller

palmolja

Den odlas i regnskogarnas marker, de skövlar regnskogen för att denna palmen är så lätt odlad och

för att mat industrin köper skräpet för att det är ruskigt billigt att lägga i maten...istället för typ #rapsolja

Finns i nästan alla #kex #mussli #bröd #frukostflingor mm

 

Suck...varför är människorna så dumma...fattar de inte att regnskogen är #jordens lungor.....

och alla djur som dör för att de bor bara i regnskogen

och våra fina söta #chimpanser får ingenstans att ta vägen......tåkigt tycker jag!

  

så ställ fram bästa fåtöljen och mystofflorna och en stoooor tallrik gröt till tomten när han kommer

super duper viktigt!

  

Presentation


Dufvans inredning & homestyling

Följ bloggen

Följ Dufvans med Blogkeen
Följ Dufvans med Bloglovin'

Less is more

Jag som driver Dufvans heter Annethe och jag är utbildad dekoratör/ butik/ utställnings koordinator. Mindfulness coach samt meditatör & Qigong utövare.

Är levnadskonstnär....

småflummig......passionerad. Har öga för det vackra och kunskapen att se möjligheter.

I Dufvans arbetar jag dels med att föreläsa om hur att inreda sitt hem, jag ger dig nycklar och handfasta råd så att du kan klara av det själv! 

Samt föreläser om hur Du hittar nycklar till Dig själv...Ditt Må bra...Din Tid och Din livskvalité.

Leder mediationsgrupper samt kurser i mindfulness.

Jag har inspirations kvällsmöten där vi samlas för att inspireras,motiveras och stimuleras till ett enklare, lyckligare samt mer tillfreds liv genom att skapa ett vilsammare hem, samt vill ge din handfasta råd hur just Du kan tänka agera och inspirera Dig till att våga vara den Du är ämnad att vara.

Samt förmedla ett annat sätt att tänka och se saker.

Jag ger dig nya nycklar till ditt inre att hitta ditt sätt att känna.. må bra och att kunna njuta mer här och Nu!

 Öppna upp sinnen som slocknat!

Jag arbetar även med homestyling och oftast då inför en försäljning eller uthyrning av ditt hem eller sommarhus.

Jag älskar avskalade rena enkla medel att möblera med och samtidigt återanvända fina eller gamla möbler fast ibland på ett nytt sätt. Jag tar även fram gardiner som passar ditt hem...eller behöver du kanske klä om någon möbel?

Är du privat person som har fått total kaos i ditt inre och i ditt hem? Jag hjölper gärna till att bena ut och reda ut vad som göras kan, så att du trivs och finner harmoni med dig själv och ditt hem som ska vara din fristad.

Där du ska kunna koppla av och hämta energi för andra äventyr som livet just är:)

Eller vill du ha kanske ha hjälp med att öka din försäljning med tex att få skyltat ditt skyltfönster eller koordinera om i din butik för ett mer säljande resultat?

Det kan vara en genomgripande ommöblering eller lite enklare tips och råd hur du lockar fler kunder in i din butik.

Tveka inte att slå mig en signal eller mejla mig dina tankar och funderingar kring dig själv,

din butik eller ditt hem.

mobilen: 0703 96 72 82

mejl:info@dufvans.com

 

Det blir rofyllt, skönt att vistas i rum som inte är övermöblerade

En stol som blivit lite vinglig blir så vacker som nattduksbord.

Enkelhet känns frihet...

Ta gamla ramar och klipp ut bilder ur tidningar, gamla reseminnen, biljetter, foton och skapa dina tavlor som du får en skön känsla av i magen när du tittar på dom. Mer behövs inte:)

Ett silver fat blir bara vackrare av att inte putsas, låt det stå framme med tex din vitlök på vackert och vilsamt för ögat.

Feng shui & Wabi sabi   

Saker påverkar oss mkt mer än vi tror, försök att inte handla på dig saker för att fylla ett inre tomrum. Tänk efter när du står där med den där JÄTTE fina muggen, behöver jag verkligen den, kommer den att stå bland alla andra jätte fina muggarna som du har fullt av i ditt skåp,för det kommer ALLTID att finnas finare muggar nästa ggn du besöker en butik...

Försök istället finna din inre röst....

pst alla bilderna i bloggen är mina egna och tagna av mig, vill du dela eller låna, glöm inte nämna källan tack   

 

 

 

Fråga mig

18 besvarade frågor

Senaste inläggen

Dufvans gästbok

Länkar till vackra, trevliga butiker och u

Inredningsbutiker

 

MoltazDesign i Henån

fräcka noga utvalda smycken och inredningsdetaljer

http://www.moltazdesign.se/

hans Blogg

http://www.kraksstuga.se/

 

Grönbergs interiör Göteborg

allt är vackert hos henne:)

http://www.gronbergs.com/

Hennes Blogg

http://gronbergsinterior.blogg.se/

 

En helt ny WebShop med fräcka 

accessoarer i American Indianstyle/Cowboystyle

Kika in på

http://decult.se/shop 

 

Grundaren till Shabby chic begreppet Rachel Ashwell

https://www.rachelashwellshabbychiccouture.com/

 

Mias Sjöbod i Hälleviksstrand

Super fysigt café och inredning

http://www.andersbatbrygga.se/sjoboden/

 

Tavlebord café med butik super lantligt...mkt mysigare än deras hemsida ;)

http://www.tavlebord.se/

 

tavlebords Honungsgård ett måste vid en utflykt

http://tavlebordshonungsgard.se/

 

Göksäter Orust svar på Ullared

här finns allt

http://www.goksater.se/

 

 

Dufvans

Att göra på Orust

Här kommer jag att skriva om sådant som jag tycker är värt att besöka på Orust.

Små smultron ställen   

Länkarna ser ni under fliken LÄNKAR ovanför.

 

Tränar du eller vill börja?

Gymmet som faktiskt heter GYMMET ligger i Ellös. Detta är ett Riktigt Gym i mina ögon, inga fjolliga dusch flaskor eller märkvärdiga attityder, bara skönt folk och go atmosfär, alla åldrar finns representerade här...och super bra priser:) www.gymmetiellös.se

Se länk för vidare info

 

Trendig inredningsbutik

Moltazdesign ligger i Henån

nära vårdcentralen. Här hittar ni inredning från hela världen, fräcka udda smycken, sköna läder varor, utemöbler...ja you name it ;) Kika in du kommer säkert att gilla det:)

www.moltazdesign.se

 

Ålgårdskvarn

Jätte vackert ställe. Kör av mot Slussen vidare mot Vräland. Du kommer till en kvarn som har anor från 1500talet och som ligger mellan 2 st sjöar. Mkt vackert och det kommer att komma dit lite olika företag. paddling och cykelled finns redan, även handikappanpassat...men de är i nystart mkt kommer att hända framöver...mejla dem om du har ideer eller vill vara med i föreningen

www.algardskvarn.se

 

Mias sjöbod

Jättemysigt café på brygga i Hälleviksstrand. se länk

 

Tavlebord lanthandel med café

Närproducerade livsmedel och hantverk i en genuin miljö.

Där kan du även hyra ett bord, se vidare info via länk

 

Tavlebord Honungsgård

Jättemysig gårdsbutik med café och egen producerad honung, utställning m.m se länk

 

Hittat en perfekt och mycket professionell catering på orust i Ellös, super god mat och bra service...:)

de finns på www.kalaskockarna.se

Telefon Catering 0304-377 22. Krogen 0304-531 76. 

Sök i bloggen

Tidigare år

Arkiv

RSS

Kategorier


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se