#Time is #Freeze

tryck på pil för musik

#Tiden fryser..... #tiden stannar när du är medveten i nuet den känslan kallas för #Ku

på Japanska

Det är det #sjunde #sinnet

den starka känslan av att vara ett med allt ligger på #cellnivå därför är den så fruktansvärt svår

att förklara....för hur förklarar man en känsla?

om du varit kär...hur förklarar du för ngn hur det verkligen känns?

Upprymd, euforisk, spontan, löjligt glad går ständigt med ett fånigt leende osv

men om ngn frågar dig......Hur känns spontan?

allt har en känsla med sig....och idag forskar man kring människans elektriska system 

för de har kommit på att vi inte är mekaniska utan elektriska...hela kroppen har ett system som signalerar till

varandra, därför kan #tankenskraft fungera säger de

kroppen är som ett nätverk där alla delar har direkt kontakt med varandra och även utanför vår egen kropp

detta är en urhäftig #forskning som visar att när man tänker på ett visst #organ reagerar det-

På #Vetenskapensvärld visade de i ett avsnitt en kille som ingick i en forskningsgrupp 

där samtliga var mkt depprimerade...ena halvan fick #placebo den andra #lyckopiller

killen fick sockerpiller men det visste han naturligtvis inte och han blev med tiden mkt bättre

sedan gjorde hans flickvän slut och han brakade rätt in i mörkret igen-

han tömnde innehållet i sin burk för han ville ta sitt liv....de fann honom medvetslös i sin säng

körde honom till akuten och undersökte honom och förstod inte vad som hände för organ efter organ la av

personen som hittat honom hade med sig burken och läkaren tog kontakt med killens läkare och fick då reda

på att burken bara innehöll placebo piller

Detta gjorde att den medicinska världen chockades när detta kom ut....hur kunde man nästan dö

av att tro att man tog livet av sig???

Dr Oschman säger att alla celler står i kontakt med varandra och pratar med varandra

kroppen är #holografisk organiserad så att alla delar kan kommunicera med varandra samtidigt.

Vår kropp bör betraktas som informationsstruktur snarare än en mekansik maskin

tänk tex när du plötsligt blir hemskt rädd, hela din kropp reagerar på milli sekund

basen för vårt kommunikationssystem och electriska nätverk anser han att det utgörs av bland annat #flytande #kristaller som fungerar som halvledare

strukturer i #muskulaturen är ex på flytande kristaller, de genererar elektriska fält

när de pressas samman eller töjs

Det kan vara en föklaring varför fysisk aktivitet och beröring ofta har #terapeutiska effekter

tyvärr så är forskning mkt dyrt och leds oftast av #läkemedelsindustin som vill tjäna pengar på att producera

piller....de är inte intresserade av att veta mer om #akupunktur #healing osv

därför har vissa saker så svårt att slå igenom...det måste först #bevisas sedan ska det gärna vara #quick fix

vi ska känna snabb bättring. 

ett bra ex är oxå #Glucosamin sålde enormt bra inom #hälsokosten detta märkte staten så de förbjöd hälsokost butiker att sälja den, sedan tog de in den på #apoteken och skrev om etikettsformuleringen så att den skulle passa in i det "accepterade" rummet

jag arbetade den tiden på hälsokost butik så jag vet att det stämmer!

#andningen är vårt viktigaste uppdrag...andas vi inte dör vi

och om vi stressar har vi inte en djup andning utan en andning som enbart sitter i bröstet...vilket till slut leder till

att du inte #syre sätter ditt blod och du får en #ångest attack

kroppen är spännande när man studerar den på cellnivå och tankenskraft är mäktig

så tänk #positivt,  tänk ljusa tankar´släpp sådant som varit det kostar bara dålig #energi samt du drar till

dig det dåliga om och om igen........

kram

tryck på pil för musik.....artist #Yello

 Coolitsch .....ligga i soffan och mysa" musik om man har möjlighet.....

Åhh vad fint det är i naturen nu...som en enda stor tavla...murrigt mystiskt djupt trolligt

jag gillar det skarpt

så mkt känsla i naturen.......

sååå till alla er som bara trampar asfalt...försök att ta er #tid att hitta

ut i riktigt natur och inte bara parker......där är inte alls samma #energier som i äkta natur

sen kan man ta med lite pyssel hem...för mer #juligt än så här blir det inte hos mig

ha en sköön söndag #kura #mys .......själv sticker jag till #gymmet nu de e mysigt de me`

Va drinken ovanför?! ja den innehöll #grönkål och pressad #citron morgon drink

fullsmockad med #vitaminer och #mineraler

Ohhhhhhhh yes vilken skön artist jag hittat

#Yello heter dom....tryck på pil för musik...ska höras HÖGT!!!

YESSSSSSSSS!!!!! jag satte in annons på min skåpbil idag...ett par timmar senare hade den ny ägare....

OCH jag fick liite mer än jag hade tänkt mig

GOTT MOS som vi säger i crazy land.....men vad jag kommer att sakna mitt älskade åbäke....

Nu kör jag i en pytte pytte liten fransk fjollbil som dessutom är stripad....en sån som man ska köra med

i paris och shoppa skor och dricka latte........

not my cop of tee......

Men jag har fått den av mamma så det är bara att vara tacksam

kör hällre pansarvagn.....men det får komma sen...man kan inte få allt....bara ibland

oiiiiii tryck på pil för musik......  ........ #Sirena 

nuuuuuuuu jäklar ska här viftas på svansen och skaka rumpa......min såkallade dansträning

är inte ens klar helt och jag har redan fått anmälningar att de vill börja

Det är en blandning av #stretcha #qigong och #yoga och göra vad man vill så länge man inte lämnar mattan för där ska fötterna vara placerade hela tiden....suuuper kuligt!

sååå kul......och det bästa är att alla kan vara med och skäms man för att röra sig #sensuellt så får man helt enkelt släppa det och hänga på ändå....för här ska man släppa på sånna tankar och våga röra sig så att

hela kroppen lössläpps från olika #blockeringar

för man ska vara stolt att man är kvinna/tjej och bara njuta av det i fulla drag

vi har fått våra kroppar för att njuta.....då är man ju galen om man låter bli

vet folk som börjat röra på sig ordentligt och börjat falla i gråt

Det är för att #blockeringar och #hämningar släpper så därför drar jag i ggn så snart jag kan för att

dela med mig av hur man kan må så bra man bara kan

kram

hm så konstig..... helt plötsligt har jag fått väldig lust att börja spela golf!

undrar vad det kan bero på?

tryck på pil för musik... #Van #Morrison 

åhhh vad glad jag blir när intresset är så stort för att träffas och meditera

ikväll var vi ett skönt fint gäng

som alla har samma gemensamma nämnare.....att må bra...finna #ro #harmoni och lite #andlighet

OCH mkt kunskap får de om hjärnans fysik....... vilket är min grej.....I love the brain

vi samlas alltid i köket och det bjuds på lite #vitaminer eller nått annat jag känner för.

I kväll blev det sup av #grönkål och #apelsin som jag mixade direkt på plats

mums

Grönkål innehåller både lutein och zeaxantin som kan skydda ditt öga mot grå starr, enligt en studie från University of Maryland Medical Center. Enligt studien kan grönkål även motverka förändringar i gula fläcken

innehåller även MER #kalsium än mjölk

Grönkål är anti-inflammatoriskt och proppat med antioxidanter som kan skydda mot olika former av cancer. Den goda nyheten är att grönkål innehåller 45 olika flavonoider

innehåller dessutom #ALA som i kroppen kan omvandlas till de nyttiga #omega-3-fettsyrorna DHA och EPA

 Omega-3 motverkar risken för dig att drabbas av hjärtsjukdomar och cancer och fettyran DHA ska motverka depression, demens och schizofreni

( bild tagen vid grottorna som finns i natur området #Sundsbysäteri )

Så mixa dina egna drinkar med grönsaksmixer super duper gott och #nyttigt

kramar

#JJ #Cale    ..............

Raaaaaga....

säger min goa #Yoga lärare och spänner ögonen i mig

VA! Vad betyder det?

Jo det är när man är för mkt av något.

Okeyyyy jag fattar.....jag veeeeet att jag tränar för mkt det inte alls bra, vila är super duper viktigt

men jag älskar att träna och gärna tungt!

Men denna veckan får bli en enda lång paus....puh....känns jobbigt.....men nu är Yoga kursen tyvärr slut

så även #qigongen så nu blir det 5 dgr gym, en dag springa, en dag vila...en av dagarna

på gymmet är enbart stretching, oxå viktigt och skönt

eftersom det är vila denna veckan ringde jag upp en av tjejerna på min meditation och frågade

om hon ville hänga med på en långprommis i skogen

Hon visade mig ett nytt ställe att gå på och

WOW!!

Kolla in bilden kände att jag måste dela med mig av detta jag såg idag

skogens mark var tjock av snäckor.....havet har alltså gått ända hit upp för vi var högt upp bland bergen....

så himla fräckt tänk vad gamla de snäckorna är och att detta har varit havsbotten

jag älskar verkligen mitt Orust...så skiftande natur och så vackert överallt

Denna killen pratade jag med för ngr dagar sen...han höll på att samla in korna för att de skulle flyttas

de har så himla fin tjock lite krullig päls...jag frågade vart skinnen tar vägen....De kasseras!

VA!??

Hur tjutton kan man låta bli att ta vara på skinnen? Tänk om våra föräder hade hört detta

skandal...de tog ju till och med hand om senorna, tarmarna.....ja allt.

jag måste undersöka vad det kostar att ta vara på det spillet" och kontakta #garverier

det blir ju ur fina mattor och skinnväskor mm

Det får bli vinterns pyssel att kolla upp det

kram

#Hoizer   take me to the #church............

Idag pratade vi om Här & Nu på meditationen och rackaren hippocampus

men det är så underligt att man kan prata om att vara här och nu och flera inte förstår vad jag menar?

Det är nog svårare än vad jag trodde att förklara det.

Att träna sig på att vara här & nu är att ständigt helt enkelt vara #närvarande

om du har barn tex och du kommit hem och barnet har massor att berätta du är trött ska laga mat osv...

då är du inte närvarande när barnet berättar sina spännande grejer...du hummar nickar säger jasså osv

Om du släpper allt en liten stund och sätter dig i huk och lyssnar...då är du närvarande

JAG VEEEET att det är lätt för mig att vara det....jag lever själv i min lilla singel ego värld.....tyvärr

men jag vill ändå förmedla hur viktigt det är och jag är övertygad om att ALLA kan ändra sina liv till det bättre

vi hittar alltid ursäkter till att inte träna lyssna eller vara här och nu för vi har inte TID!!!!

Lägg av.....det finns tid men du måste prioritera bättre...skit i #facebook #tv:n och alla löjliga serier osv

kram kram

#Armand #Armar   ....filmmusik skaparen...tryck på pil för musik...

wiiii vad kul ytterligare ny medlem till #meditationsgruppen nu är vi 12 sedan start för 5 veckor sedan

Kul att intresse finns för den inre utvecklingen

för vid #meditation lär du dig att uppskatta det #enkla i livet

Du får en inre #trygghet du får #ro i #själen  du får tillgång till din #instinkt ditt #sjättesinne

Då blir plötsligt problem ett objekt man ser och granskar på håll....inget man lägger onödig #energi på

och om man inte slösar energi får man lttar att lösa sina problem,

man får närmare till sin #magkänsla och #intention

vilket leder till att Du känner dig nöjdare och lugnare och man upplever sig som #lycklig, #harmonisk

och att du får mer #tid

just pga att du inte slösar på den genom att stressa eller fokusera på fel saker

vilket vi gör väldigt ofta!

Du är varmt välkommen med frågor eller att hänga på

plats Barrevik Orust 60 kr per ggn

dufvans@yahoo.se

www.dufvans.com

kvällens tema blir #Hippocampus eftersom flera ikväll kommer att vara nya samt att

upprepning aldrig skadar för vi glömmer så lätt 

Det är sedan tidigare känt att stresshormonet kortisol leder till skador på hippocampus

Hippocampus sitter mitt i hjärnan och där har vi vår

#empati vår #intention vårt #sjättesinne våra #känslor våra #minnen

Hippocampus innehåller en rik ansamling av stamceller de minskar i antal vid stress vilket leder till att nervcellerna via dem får svårt att förnya sig vilket leder till sämre minne, svårare att koncentrera sig osv

vilket leder till utbrändhet i stutändan

vid meditation växer hippocampus den stimuleras och breder ut sig...då kan du ju själv räkna ut vad som händer!

Vi som mediterar vet vad som händer med oss...du utvecklar ditt lugn förmodligen pga av att du frisätter

#serotonin istället för #kortisolet som är så farligt

OCH allt det jag räknat upp som sitter i hippocampus blir starkare och mer av

som att uppdatera sin #hårddisk typ

bra va?

Brerättar mer på kursen varmt välkomna!