Senaste inläggen

Av Annethe Dufvans - 25 november 2014 18:45

wow vilken röst....skööön

  

Fräck bild....påminner om mitt förra jobb...slit och släp med gamla antika möbler

GUD SÅ SKÖNT ATT JAG SLÄPPT DET!!!!!!!

inte för plånboken men för mitt inre och yttre....fy fa....n vad jag har släpat och slitit....

 

För gamla möbler väger ju en del....just pga av att de är gamla och byggda av långsamt växande träd

vilket möbler inte  är idag...herre gud man kan ju ta ett nytt skåp under en arm idag...medans det krävs 2

starka kroppar för att lyfta ett gammalt

  

möbeln på bilden behöll jag...delade den och har skåpen som sängbord och spegeln lutat i ett hörn

Men nu är det nya regler som gäller.....jobba så lite som möjligt....må bra...leva...

för som egen i förra företaget var en arbets vecka lätt 80 tim i veckan

Blir man lycklig av att jobba så mkt?

Har man tid att reflektera?

Hinner han använda sina pengar?

Orkar eller hinner man träna?

NÄ!

såååååååååå nu är det huvudet som får jobba...utbildning utbildning läsa läsa om kvantfysik

vetenskap teorier kvargar och annat kuligt

för det gillar jag mucho

  

kramisar och pst alla ni som läser min blogg och funderar på att

-hmm det kanske hade varit kuligt att pröva på att #meditera

KASTA er på mobilen eller mejla och fundera inte så himla mycket.......bara GÖR 

Man ska inte grunna eller analysera allt...... kör på bara....det som dyker upp i huvudet är oftast helt rätt

sen funderar vi sönder saker

gör inte det!

kika in på min sida

www.dufvans.com

Där finns all info

ANNONS
Av Annethe Dufvans - 24 november 2014 19:49

  

tryck på pil för att lyssna på #Karunesh ........

 

Jag håller på att utforma en #dans ........det är typ till den musiken du lyssnar på nu som vi ska röra oss till   kombinerat med #yoga #qigong och #meditation 

håller på att få till slut tampen....övar på mitt gym när ingen är där och det är sällan jag får vara själv

men i lördags hade jag lokalen i nästan 2 tim själv.. satte på min musik och fick till rörelserna

  

man står på en yoga matta och flyttar nästan aldrig fötterna fast man hela tiden rör sig till musik

låter kanske konstigt men det är otroligt krävande beroende på vilken nivå man lägger det på och jäkligt skönt

en tjej kom när jag höll på och hon frågade vad jag gjorde och frågade sen om hon fick hänga på...

efteråt sa hon...såå skönt det var och KUL!

  

Benen är nästan hela tiden böjda...svetten sprutar på mig efter 2 timmar det bränner enormt att utöva mina

rörelser....och man får bra med styrka och balans...

precis som i yoga fast här rör man höfter och mage hela tiden....så mage höfter och midjan får enormt mkt 

träning.....kommer att spela in en film längre fram för att visa hur det går till...hoppas på att komma i ggn

till våren med grupper

  

tanken är att alla åldrar ska kunna hänga på fast man utgår hela tiden efter sig själv...kräver ingen

kooridnations eller snabbhets känsla som i tex #zumba

denna dansen / träningen är mkt mjuk och sensuell i rörelserna

vi vickar aldeles för lite på rumpan

   

höfterna ska vara lösa och lediga.....vi måste våga vara lite mer kvinnliga i det här landet....det är inte farligt att vicka på #höfterna snarare tvärom bara sunt för vår kropp...sen om ngn kille skulle råka vissla till är väl bara kul

  

 

väldigt många är så stela i sina kroppar..ålder spelar ingen roll vet hur mkt tjejer som helst som inte ens fyllt 20

de kommer inte ens ner med händerna i golvet med raka ben...det är skrämmande att vi rör oss så lite

  

Vi får så mkt #blockeringar i vår kropp som i framtiden leder till #sjukdomar

Sitt på golvet minst varje dag...tänj dina ben din kropp man blir snabbt #vigare

Viktigt att våra #chackran snurrar fritt och att det ger oss #energi 

  

återkommer till vad chackran är.....Kram

ANNONS
Av Annethe Dufvans - 21 november 2014 15:28

#Amethysium    #Enchartment .......tryck på pil för skön musik...

 

tänkte skriva om muskler.....och pigga upp er damer tjejer med en liten bild så här en fredag och allt

  

Detta är absolut inte mitt ideal tycker om muskler men inte så att kroppen blir hård..

Arbetar msukler eller bara en stark kropp är mkt attraktivt i mina ögon..

MEN

jag läste härom dagen att man har funnit i studier att tränade #muskler tillverkar ett #enzym 

som i sin tur oskadliggör ämnen som bildas vid #stress och som är skadliga för vår #hjärna

och den biten visste vi ju redan eller? stressar ni fortfarande?

Dessa ämnena som fanns i höga halter hos #deprimerade ....det visade sig att musklernas renande funktion för hjärnan påminde om #leverns och #njurarnas funktion för hela kroppen

  

wow...bra va....så det är bara att fortsätta gå på #gymmet #yogan #dansen #joggingen 

eller vad ni håller på med.......FÖR ni gör väl något för ert hus ( er kropp ) ?

Om inte då är det dags........ vetenskapen kan ju idag bevisa så mkt positivt med att vi rör oss

och sköter om vårt hus vår boning som ska hålla många år....

  

ta den inte för given för då kommer den snart att berätta för dig att den mår skit

du får värk #inflammationer snebelastningar som leder till ännu mer #värk du börjar sova dåligt

du kliver en dag upp ur sängen

ENDAST FÖR ATT DU INTE DÖTT UNDER NATTEN!

 

var rädd om dig....du får bara ett liv i taget.....

pst har sett att mina bilder dyker upp på andra sidor....det är helt ok men alla foton är tagna av mig 

själv så lämna gärna källan ni lånat dom från...tack

  

karma

......haha jag skulle skriva kram men det blev av misstag karma

haha det var nog meningen

kram igen ha en mysig helg du som har turen att mött ngn du trivs med

så glöm inte pussa på den du har vid din sida.....lite massage kanske

ge och ta.....OCH massage frigör dessutom massor av #endorfiner och jäkligt gott oxå......

Av Annethe Dufvans - 20 november 2014 20:14

  

#Trevor #Morris mannen som skapat den häftiga film musiken till #Vikings ........

Eftersom jag  "arbetar" med samtal...om #kost #hälsa #motion #livet #inställningar

så hör och ser jag ju en massa........och ibland blir jag riktigt orolig hur lite vi hinner tänka själva...vi följer strömmen....reklamen....impulsen när vi lever....

Och varför gör vi det?

  

Jo...vi arbetar och #stressar för mkt

varför gör vi det då?

Jo för vi har alla höjt vår standard 

 

Det verkar som om människan tror att det är naturligt att ÄGA ALLT man vill ha

  

MEN!

 

 jag får jätte ofta frågan om jag köpt huset jag bor i?

vad menar dom? jag förstår inte frågan....

  

Om jag hyr huset av ägaren eller hyr den av banken....vad är skillnaden?

Om du lånar pengar till bilen huset datorn lapptoppen MC:n resor mm

Då är det ju banken som ÄGER dina saker INTE DU!....

Du är bara #löneslav åt banken

 

vi måste börja tagga ner.....nöja oss med lite mindre om inte fickorna rinner över av pengar förstås

Man kan inte äga ALLT om man inte är löjligt förmögen och det är ytters få som är det...det ser bara så ut

  

Om vi lever sundare...får ett friskare liv...tränar tar hand om oss...se till att LYSSNA på signalerna som

vi får hela tiden och följer vår #intention vår #magkänsla så blir vi så mkt lyckligare

Då behövs inte den senaste modellen av BMW.:n eller mobilen...eller fräckaste modekläderna som vi måste byta ut hela tiden.....för att vi ska SE ut som om vi är lyckade!

 

Vi kan träna oss till att bli lyckligare!

Vi kan lära oss att SE allt det vackra som är helt gratis!

OM!

Vi bara stannar upp...tänker till...lyssnar inåt...tar våra

sömnproblem huvudvärk ryggvärk ledvärk inflammation som TECKEN på att ngt är mkt fel

 

VI MÅSTE LYSSNA PÅ VÅR KROPP OCH ÄLSKA DEN OCH TA HAND OM DEN 

precis som vi gör med vårt hus, vår bil 

Jag fattar inte varför vi har så svårt att satsa på vår kropp som är

vårt HUS!

det är ju där du bor...har du aldrig tänkt på det?

det viktigaste Du äger är din #kropp INGET annat är viktigare än den!

Du kan säkert lätt shoppa loss en tusing på stan utan att reagera MEN att lägga tiden och en bråkdel av den summan på din hälsa...det är av en konstig anledning mkt svårare

 

varför då?

  

Du behöver #syre #vatten #mat för att överleva

För att få balans och lycka behöver du

vara frisk ha folk runt dig som du älskar och de älskar dig #sex #beröring

Allt detta är helt gratis!

OM du är tillfreds frisk lugn har bra sömn så kommer du att märka att du behöver inte all jäkla skit du släpar hem

allra helst om du #belånar dig till det....du är bara ute efter tillfredsställelse att fylla ett tomrum

OM du söker den känslan inom dig själv har du vunnit massor TRO mig jag vet att det är så

 

för varför finns sjukdomen #utbrändhet #värk #slitage osv?

jo för att du måste slita häcken av dig för att ditt "hem" ska betalas till banken

dina bilar ska betalas till banken

ditt dåliga samvete för dina barn måste betalas på ngt sätt.......

är inte det fruktansvärt sorgligt att vi lever så?

  

Ungdomar röker #spice och dör som flugor...hur känns det att vara förälder till dem tro?

jag har träffat massor av folk som bor i de allra finaste områderna i #crazy #land

de skiljer sig stup i kvarten trots att de har ALLT enligt fasaden

vi jagar efter #lyckan och #bekräftelse

 

när den finns så nära oss...den finns mitt i vår egen kropp...vår boning vårt hus

när du börjar meditera upptäcker du saker...du blir medveten...du ifrågasätter saker...du får helt plötsligt

ett sinne som ser klarare på allt...du förstår att din kropp är din borg ditt hem din själ

  

Du blir helt enkelt HEL!

Om du inte är löneslav är du nämnligen en FRI människa....sug på den!

Kram

kika gärna in på min hemsida där berättar jag mer

www.dufvans.com

Av Annethe Dufvans - 19 november 2014 21:36

tryck på pil för musik

  

#Karunesh

Wiiii vad kul....det kom 3 nya till meditations gruppen idag...kul att så många söker ngt och

är nyfiken på vad som händer när man utövar #meditation

 

kortfattat

du får bättre sömn, bättre balans i sinnet, du blir lugn, du blir stark mentalt, du får bättre magkänsla

du får starkare intention, du får en teflon hinna runt dig och tar inte åt dig eller tar på dig sådant som

annars skulle irritera eller skapa olust, du stärker ditt immunförsvar, det sägs att man lever längre pga av att man tar frärre andetag per minut än en person som inte mediterar

en hund andasmkt per minut= kort liv

en sorts sköldpadda andas mkt sällan per minut= lever upp till 2-250 år

  

hahaha inte min strävan men allt annat är ett stort plus

kvällens tema var iallafall

#tallkottkörteln

 

här kommer lång text på vad som händer med den platsen i hjärnan när du mediterar

Tallkottkörteln eller epifysen på latin) även kallad vårt inre öga

Tallkottkörteln är en liten körtel som är inbäddad i centrum av vårt huvud.

Den har inte bara förmågan att uppfatta det yttre ljuset liksom våra vanliga ögon, dess struktur liknar också det vanliga ögat, om än i ett lite mer primitivt tillstånd.

I tusentals år har tallkottkörteln ansetts som den mänskliga kroppens förbindelse till djupare tankevärldar - ett fönster till andra dimensioner. Då detta begrepp bleknat med tiden, har vetenskapen nu börjat fokusera mer på att förstå det ”inre ögats” gömda funktioner

 

Tallkottkörteln utför en mängd viktiga fysiologiska funktioner så som den sexuella utvecklingen, ämnesomsättningen och produktionen av melatonin (hormon).

Detta hormon styr vår dygnsrytm, brist på melatonin ger problem med sömnen.

Men forskarna har hittat funktioner som finns i tallkottkörteln som man inte enkelt kan förklara. Den moderna medicinen visar att denna körtel innehåller celler som kan mäta ljus.

Synen och tanken på att denna platsen i hjärnan påverkas av meditation är inget nytt fenomen

Den representerar ajna:s sjätte chakra som det talas om inom den vediska traditionen och Brahmas fönster som det kallas inom hinduismen eller som de forntida kineserna kallar det, det himmelska ögat. Taoisterna kallar det niwan palatset och Descartes kallar det "själens plats".

Kan denna lilla dolda konformade plats i mitten av hjärnan ha den förmågan att blicka in i världar som vetenskapen helt enkelt är oförmögen att förstå?

 

Vi som mediterat dagligen i ett par år är ju medvetna om vad som sker med oss.

Kanske är det lite olika från person till person som precis allt annat är, men det faktum att de flesta i alla fall upplever att de blir mkt lugnare, tryggare i sig själva, kan hantera stress på ett helt annat vis än innan. Man märker rätt snabbt av dessa ”symtom” samt att man får en mkt bättre sömn på köpet.

Vad man mer kan få erfara är att man får en mkt starkare intention och får närmare till sin magkänsla som alltid är vår rätta känsla, den har nämligen aldrig fel.

 

Det är en gammal avkomma från tiden då vi var mkt mer intuitiva som djuren fortfarande är.

Vi får även en mkt klarare SYN på saker och har lättare att SE på en händelse från ett helikopter perspektiv vilket vi många ggr inte gör idag, utan istället slår på stresskänslan, paniken, oron osv. En sådan händelse får vi mkt lättare att hantera när vi mediterar, vi SER problemet och har vi ingen lösning på det just i den stunden kan vi lägga det åt sidan tills lösning kommer. Lite som när vi kör fast i ngt och släpper det helt och tar en långpromenad eller ”sover på saken” så finner vi lösningen och slapp stressa upp oss i onödan.

För när man mediterat ett tag ”betalar man inte ränta” på saker man inte ens köpt!

För när du oroar dig så betalar du ofta ränta på saker du aldrig kommer att köpa. Alltså väldigt ofta i onödan.

Lösningar kommer alltid om du har #tillit MEN! Det kanske inte kommer som DU har tänkt dig

för de stora #alltet vet alltid vad som är bäst för dig...även om du upplever det negativt så är det säkert precis det du behövde i exakt rätt tid!

  

Av Annethe Dufvans - 18 november 2014 16:19

music from heaven #Ritmo

  

Fick bra respons från orust kommun igår...så nu ska mitt samtal med bifogat mejl skickas runt

med djungeltrumman....kul!

Jag har haft många samtal med äldre människor pga av att jag är

open minded!

  

Vissa berättelser har varit mkt starka....de vågar inte berätta för kreti och pleti vad de ser och upplever

Den teoretiske analyserar och kommer fram till att det är åldern, att de yrar ser i syner pga av all medicin

sin höga ålder osv.....

eftersom jag både sett bortgångna människor och djur som gått över till andra sidan  #andeväsen #änglar mm

med en frisk ung hjärna och kropp så tar jag deras berättelser på allra största allvar

Idag vågar jag berätta om detta för nu skiter jag i vad folk tänker och tycker fullständigt,

jag kör mitt race nu och märker att jag får så mkt sköna samtal pga detta

Jag tro att det är så att när vi blir mkt gamla och närmar oss den andra sidan så blir vi mer öppna igen

som barn är.

jag tror att man då får kontakt med de sina på andra sidan, det kan vara bortgångna eller ens guider

flera har beskrivit att de sett hemskt fula människor som varit groteskt långa, så långa så att de får

böja sina nackar för att kunna stå rakt i rummet.

  

det är en av de klockrena beskrivningar av hur änglar ser ut....

mkt vanlig beskrivning för de är nämnligen inte vackra som i sagorna......de kan oxå komma som mkt starka

runda ljusbollar som flyger med enorm hastighet i rummet kring dig.....

det hörs även ett mkt högt knäppande ljud när de kommer igenom till oss

 

en vännina till mig som ABSOLUT INTE TROR på hokus pokus upplevde detta hemma hos mig över en kopp fika

det glömmer hon aldrig....jag blev faktsikt rädd, för de kommer ALDRIG i onödan

  

så jag var orolig i flera år att ngt skulle hända henne eftersom de talade om att de fanns för henne

så har ni upplevt ngt sådant är ni helt friska det var bara en hälsning

en annan tjej som jag öppnade mig för en ggn och berättade detta för började gråta

  

för hon hade upplevt precis samma sak vid sidan av sin fars sjukbädd och hon hade aldrig vågat berätta för ngn

nu bekräftade jag då för henne genom min berättelse  vad det var....det var fint och skönt

och samtalet som mitt ex fick i helgen av flickan som räddade hans brors liv var verkligen en #änglavakt

  

 

#fastfood efter #gymmet idag.....mums jag älskar #blodpudding gott och innehåller massor

av kraft och tyvärr dolt socker...men hela 18mg järn på 100gr

#GEAS olika sorter i butiken innehåller verkligen olika saker se länken nedan

den sidan är jätte bra om man är intresserad av vad som hamnar i magen

  

http://www.matvett.se/en-jamforelse-mellan-olika-sorters-blodpudding-socker-och-jarn/

kramar

Av Annethe Dufvans - 17 november 2014 16:35

  

Innan du fortsätter att läsa tryck på pilen för musik....sitt bekvämt, ta ett par djupa andetag och fokusera

på att BARA LYSSNA PÅ MUSIKEN...

Gör inget annat än att bara lyssna, ta in tonerna, sången och släpp alla andra tankar....gör du detta har du tagit ditt första steg mot #meditationen................................

  

ORKADE DU VARA STILLA I 5 MIN ? inte? Då ska du verkligen öva på det.....

 

jag kontaktade Orust kommun idag....för jag skulle vilja föreläsa och träna #meditation och #qigong

#äldrevården och i skolorna

Hörde för ett par dagar sedan att självmords statistiken ökar markant år för år

  

allra helst bland ungdomar

HERREGUD när man är tonåring ska man ju må skit bra..kolla in tjejer och killar, flirta och vifta på svansen

ha kul....uppleva livet och vara nyfiken, vilket vi aldrig ska sluta med.

 

Jag veeet hur bra meditation är och vad som händer med #psyket, #sinnet, och ditt sätt att se på saker samt

att vi får ett friskare liv....alla kan träna utföra meditation men det kräver träning träning och åter träning

 

tyvärr är människan lat av naturen...vi som tränar på gym vet hur många fler

som knör bland maskinerna i jan och feb, det är en klassiker varje år.....i mars är det lugnt igen för det var antingen för "jobbigt eller så märkte man inget resultat för vi är oftast ute efter

quick fix

  

Har vi värk tar vi en tablett, så mkt enklare än att se till att komma till orsaken VARFÖR det värker.

jag tycker det gnälls alldeles för mkt....

har märkt att när man ger råd som man vet är till det bättre

så tas det oftast inte emot....för det är helt enkelt för JOBBIGT att rensa, arbeta med sig själv

man hittar hellre ursäkter i sitt liv...bland kolleger, hos sambon, sin kropp osv osv

 

du är dina tankar, dina val det finns inga genvägar eller ursäkter ALLA kan ALLTID göra något av sin situation

sluta skyll på andra...även om du haft en tuff bakgrund kan du inte hänga upp ditt liv på det..

du kan välja nya vägar....börja göra små steg i taget som DU mår bra av

  

för ALLT BÖRJAR I DIG SJÄLV!

och eftersom det är så svårt att gå den halvmetern som är den längsta som finns...vet ni vilken den är?

jo den mellan hjärnan och magen!

alltså får handling till att göra det som din magkänsla säger dig.

  

därför vill jag nu gå ut och lära ut hur man på bästa sätt finner #lugn #ro #balans sin #instinkt sin #intention

och mår Du bra gör dina nära det oxå...för det är hos dig arbetet börjar

kram

kika in på min hemsida nedan där berättar jag mer om meditation och #Wabi #sabi

www.dufvans.com

och vill du börja träna på gym och bor på Orust kikar du in på länken nedan

www.gymmetiellos.se

  

Av Annethe Dufvans - 16 november 2014 00:43

  

hade inte tänk skriva idag....har varit mkt starka känslor i omlopp denna helgen....men att skriva är att arbeta bort saker för mig.....

Först ringer min före detta ( Roger ) som jag fortfarande är god vän med....han var skärrad berättade att han

just hade räddat sin brors liv!

 

Allt började med att han hade tänkt att gå och ta en dusch....han hörde någon ropa sprang ur sin båt

och lyssnade men hörde inget mer...gick in igen för sin dusch då ringer hans mobil

och en liten flicka ropar i luren, Roger du måste komma...... skynda dig

han svarade vem är det....- det är -----du måste skynda dig att komma

han frågade igen vem hon var och vad hon ville....han sa sedan du måste ringt fel

 

men är det inte Roger frågade hon....jo svarade han jag heter Roger men jag känner inte dig, då la hon på

När han skulle precis lägga på hörde han ett rop på hjälp

han rusade ur båten igen sprang mot sin brors båt och där låg han på 1,5 mtr djup fast klämd mellan sin egna båt och en till som pressade honom fast mot kaj kanten....när Roger kom fram var han medvetslös

  

Roger skrek på hjälp för att trycka ut 2 stora skepp som väger ca 40 ton styck går inte i mot vind....

det kom 2 killar springade på kajen och hjälpte till att få ut båtarna så att de kunde lyfta upp honom ur vatttnet

Han fick pumpa ur honom vatten och skaka liv i honom.....

 

han var så skakad när han ringde för hade inte flickat ringt

hade han ju hoppat in i duschen och då hade hans bror varit död nu!

Han brukar inte tro på övernaturliga saker...han kallade mig för hokus pokus när vi var i hop

men nu var han spak medgav att det hela var mkt märkligt.......

 

en timme senare ringer min mor och stor gråter....hennes syster i tyskland hade tagit sitt liv......

herregud så fruktansvärt hur kan något sånt hända...alla är i chock det är sånt man hör på radio inte upplever själv

mina tankar har hela helgen gått till henne och det är hemskt att lämna en familj bakom sig

men har man inte rätten över sitt eget liv....det är egoistsikt säger många...men är det ngn som

bestämmer över ens liv är det ju en själv och orkar man inte leva så gör man inte

  

men man känner sig ändå maktlös....tänk om hon ändå hade berättat...vi hade ju kunnat finnas där för henne

Hon var gift med en man som var 25 år yngre än henne och han dog för 10 år sedan plötsligt...tror inte hon har kommit över det....hon längtade nog efter honom....

Var rädd om er allt kan vända på en sekund....det är därför jag alltid pratar om att vi ska leva

Här och NU!

kram

Presentation


Dufvans inredning & homestyling

Följ bloggen

Följ Dufvans med Blogkeen
Följ Dufvans med Bloglovin'

Less is more

Jag som driver Dufvans heter Annethe och jag är utbildad dekoratör/ butik/ utställnings koordinator. Mindfulness coach samt meditatör & Qigong utövare.

Är levnadskonstnär....

småflummig......passionerad. Har öga för det vackra och kunskapen att se möjligheter.

I Dufvans arbetar jag dels med att föreläsa om hur att inreda sitt hem, jag ger dig nycklar och handfasta råd så att du kan klara av det själv! 

Samt föreläser om hur Du hittar nycklar till Dig själv...Ditt Må bra...Din Tid och Din livskvalité.

Leder mediationsgrupper samt kurser i mindfulness.

Jag har inspirations kvällsmöten där vi samlas för att inspireras,motiveras och stimuleras till ett enklare, lyckligare samt mer tillfreds liv genom att skapa ett vilsammare hem, samt vill ge din handfasta råd hur just Du kan tänka agera och inspirera Dig till att våga vara den Du är ämnad att vara.

Samt förmedla ett annat sätt att tänka och se saker.

Jag ger dig nya nycklar till ditt inre att hitta ditt sätt att känna.. må bra och att kunna njuta mer här och Nu!

 Öppna upp sinnen som slocknat!

Jag arbetar även med homestyling och oftast då inför en försäljning eller uthyrning av ditt hem eller sommarhus.

Jag älskar avskalade rena enkla medel att möblera med och samtidigt återanvända fina eller gamla möbler fast ibland på ett nytt sätt. Jag tar även fram gardiner som passar ditt hem...eller behöver du kanske klä om någon möbel?

Är du privat person som har fått total kaos i ditt inre och i ditt hem? Jag hjölper gärna till att bena ut och reda ut vad som göras kan, så att du trivs och finner harmoni med dig själv och ditt hem som ska vara din fristad.

Där du ska kunna koppla av och hämta energi för andra äventyr som livet just är:)

Eller vill du ha kanske ha hjälp med att öka din försäljning med tex att få skyltat ditt skyltfönster eller koordinera om i din butik för ett mer säljande resultat?

Det kan vara en genomgripande ommöblering eller lite enklare tips och råd hur du lockar fler kunder in i din butik.

Tveka inte att slå mig en signal eller mejla mig dina tankar och funderingar kring dig själv,

din butik eller ditt hem.

mobilen: 0703 96 72 82

mejl:info@dufvans.com

 

Det blir rofyllt, skönt att vistas i rum som inte är övermöblerade

En stol som blivit lite vinglig blir så vacker som nattduksbord.

Enkelhet känns frihet...

Ta gamla ramar och klipp ut bilder ur tidningar, gamla reseminnen, biljetter, foton och skapa dina tavlor som du får en skön känsla av i magen när du tittar på dom. Mer behövs inte:)

Ett silver fat blir bara vackrare av att inte putsas, låt det stå framme med tex din vitlök på vackert och vilsamt för ögat.

Feng shui & Wabi sabi   

Saker påverkar oss mkt mer än vi tror, försök att inte handla på dig saker för att fylla ett inre tomrum. Tänk efter när du står där med den där JÄTTE fina muggen, behöver jag verkligen den, kommer den att stå bland alla andra jätte fina muggarna som du har fullt av i ditt skåp,för det kommer ALLTID att finnas finare muggar nästa ggn du besöker en butik...

Försök istället finna din inre röst....

pst alla bilderna i bloggen är mina egna och tagna av mig, vill du dela eller låna, glöm inte nämna källan tack   

 

 

 

Fråga mig

18 besvarade frågor

Senaste inläggen

Dufvans gästbok

Länkar till vackra, trevliga butiker och u

Inredningsbutiker

 

MoltazDesign i Henån

fräcka noga utvalda smycken och inredningsdetaljer

http://www.moltazdesign.se/

hans Blogg

http://www.kraksstuga.se/

 

Grönbergs interiör Göteborg

allt är vackert hos henne:)

http://www.gronbergs.com/

Hennes Blogg

http://gronbergsinterior.blogg.se/

 

En helt ny WebShop med fräcka 

accessoarer i American Indianstyle/Cowboystyle

Kika in på

http://decult.se/shop 

 

Grundaren till Shabby chic begreppet Rachel Ashwell

https://www.rachelashwellshabbychiccouture.com/

 

Mias Sjöbod i Hälleviksstrand

Super fysigt café och inredning

http://www.andersbatbrygga.se/sjoboden/

 

Tavlebord café med butik super lantligt...mkt mysigare än deras hemsida ;)

http://www.tavlebord.se/

 

tavlebords Honungsgård ett måste vid en utflykt

http://tavlebordshonungsgard.se/

 

Göksäter Orust svar på Ullared

här finns allt

http://www.goksater.se/

 

 

Dufvans

Att göra på Orust

Här kommer jag att skriva om sådant som jag tycker är värt att besöka på Orust.

Små smultron ställen   

Länkarna ser ni under fliken LÄNKAR ovanför.

 

Tränar du eller vill börja?

Gymmet som faktiskt heter GYMMET ligger i Ellös. Detta är ett Riktigt Gym i mina ögon, inga fjolliga dusch flaskor eller märkvärdiga attityder, bara skönt folk och go atmosfär, alla åldrar finns representerade här...och super bra priser:) www.gymmetiellös.se

Se länk för vidare info

 

Trendig inredningsbutik

Moltazdesign ligger i Henån

nära vårdcentralen. Här hittar ni inredning från hela världen, fräcka udda smycken, sköna läder varor, utemöbler...ja you name it ;) Kika in du kommer säkert att gilla det:)

www.moltazdesign.se

 

Ålgårdskvarn

Jätte vackert ställe. Kör av mot Slussen vidare mot Vräland. Du kommer till en kvarn som har anor från 1500talet och som ligger mellan 2 st sjöar. Mkt vackert och det kommer att komma dit lite olika företag. paddling och cykelled finns redan, även handikappanpassat...men de är i nystart mkt kommer att hända framöver...mejla dem om du har ideer eller vill vara med i föreningen

www.algardskvarn.se

 

Mias sjöbod

Jättemysigt café på brygga i Hälleviksstrand. se länk

 

Tavlebord lanthandel med café

Närproducerade livsmedel och hantverk i en genuin miljö.

Där kan du även hyra ett bord, se vidare info via länk

 

Tavlebord Honungsgård

Jättemysig gårdsbutik med café och egen producerad honung, utställning m.m se länk

 

Hittat en perfekt och mycket professionell catering på orust i Ellös, super god mat och bra service...:)

de finns på www.kalaskockarna.se

Telefon Catering 0304-377 22. Krogen 0304-531 76. 

Sök i bloggen

Tidigare år

Arkiv

RSS

Kategorier


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se